一、为什么老外早餐都习惯喝杯咖啡，早上喝咖啡有什么好处？
对于我来说，早上喝咖啡最大的好处就是满足我想喝咖啡的欲望。一觉醒来，我会先灌下一杯凉水，然后洗漱。洗漱的过程中，灌下的凉水会被胃吸收一部分，参与到新陈代谢中，补充人体睡觉时损失的水分。这时候就可以着手制作一杯自己心爱的咖啡了，可以是咖啡机一个按钮按出来的Espresso，不过我肯定会加很多奶；也可以是法压壶倒出来的一大杯清香扑鼻的黑咖啡。整个做咖啡的过程也就5分钟甚至更短，我相信刚起床的5分钟对于任何人来说也不算很长。做好了咖啡，就把它端到餐桌上吧！我喜欢早上的餐桌上没有任何东西，这就要养成良好的习惯，前一天把桌子收拾好。所以这时候我的桌上只有一杯咖啡，一份早餐，和一张报纸。手机扔一边，你有一整天的时间可以去看它。有了这三样东西，不管这一天有什么事情迎接我，我都会感觉更从容。顺便提两个在我看来没那么大的好处：
1. 提神我早上用不着提神，因为一般情况下都会睡够。不过一杯咖啡确实可以增快心率，使身体更快达到最佳状态。
2. 下饭刚起床是很容易喉咙干，没食欲的，而且早上的时间比较宝贵，除了面包蛋糕不愿意吃汤汤水水太复杂的东西，于是咖啡就起到了下饭的作用。想要让早上喝咖啡变成一件美好的事情，最重要的是家里要有自己心爱的咖啡。我不赞成速溶，除此之外，看个人口味吧！另外就是要有一个自己很喜欢的咖啡杯，一个就够，所以不用舍不得花钱。
二、早晨空腹喝咖啡有什么好处？
好处就是增加心率，唤醒身体和脑细胞，让人可以精神奕奕的开启一天的好心情，调整好状态，准备投入到繁忙的工作当中去，
三、早上可以喝咖啡当早餐吗？
不建议仅以咖啡作为早餐。因为咖啡虽然可以提神，但是其本身并不含有足够的营养物质供给身体，如果长期仅以咖啡作为早餐会导致身体缺乏必要的能量和养分，影响身体健康。如果想要提高效能和注意力，可以考虑搭配一些轻便的食物，如全麦面包、酸奶、水果等。这样能够补充身体所需要的营养，提高工作效率。
四、早餐黑咖啡正确喝法？
步骤/方式1
饭后喝一杯减肥咖啡。
午饭后30分钟到1小时内，品尝一杯香浓的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化。配合适当的运动，可以促进脂肪燃烧。当然，如果你不喜欢喝咖啡，可以用亦舒堂荷叶茶代替。它富含荷叶碱和茶瘦素，可以帮助你的身体降血脂和排毒，帮助你减肥。
步骤/方式2
运动前喝一杯。
可以增加运动效果，加速脂肪更快转化为脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡因在体内活跃起来，使脂肪更快转化为脂肪酸，脂肪酸沿着人体的微循环系统排出体外，从而达到减肥的目的。
步骤/方式3
热咖啡比冰咖啡好。
减肥咖啡热饮比冰咖啡好，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的卡路里。起到最好的瘦身目的。
五、早上喝什么咖啡提神？
1 可以喝浓缩咖啡，因为它含有更高的咖啡因。2 咖啡因是提神的成分，而浓缩咖啡的咖啡因含量相对较高，能够更好地起到提神的作用。3 同时，还可以考虑加入一些牛奶或糖来改善咖啡的味道和口感，不过需要注意的是加入的糖和牛奶的量不宜过多，以免影响咖啡的提神效果。
六、早上只喝咖啡行吗？
不好。咖啡的功能是提神，并不具备人一上午的营养。只喝咖啡，上午是精神了，肠胃就不好了，长此以往健康就会受到危害。所以不能用咖啡代替早餐。