吃熟黄豆和喝豆浆哪个好

当然是豆浆运尺比兄磨较好啦，因为豆浆喝到肚子旁尘高里便于直接吸收的，而黄豆还要经过胃口搅拌之后一步一步的经过几个过程然后才可以吸收耳且还有残渣之累的需要排出体外

若是比黄豆食用营养价值。

喝豆浆更好一些。

因为用黄豆打成豆浆，制作过程简单、时间快，营养流失少；孝悄

可以现磨现喝，而且容易吸收消化。

而前慎薯煮黄豆时间较长，食用口感也不佳并且营养价值慧者也不及豆浆。