一、头部皮肤
油性头发的养护
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐剂食品：
5.香蕉、；
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
7.鱼子酱；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
二、一日三餐，用什么样的筷子最健康呢？
筷子就是重要的细菌传播渠道之一
生活中，大部分家庭吃饭时都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正确，如果长期使用这样的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。
有数据显示，近50％的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌，而这些细菌大多是家庭传播，筷子就是重要的传播渠道之一。
一、最佳选择――竹筷子
在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。
二、次选――本色木制筷子
木筷子？很多筷子都是木头做的，都是木筷子，是不是都可以使用？当然不是！我推荐的是本色的木制筷子。相反，那些涂了彩漆的木筷子，则是最不建议大家使用的。
三、最不建议大家使用――彩漆筷子
彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多变，但恰恰是这些美丽的筷子，是我最不建议大家日常生活中使用的。因为涂料中的重金属，铅以及有机溶剂苯等物质，对身体会产生很多未知的隐患，影响健康。
四、别图便宜，扔掉――塑料筷子
五、别样风情的筷子――银筷子，陶瓷筷子，不锈钢筷子
银质的筷子，有着中国味道的陶瓷筷子，和近几年随着韩餐的普及，逐渐流行起来的韩国不锈钢筷子，看起来都很不错，但用起来有些重，手感不太好，尤其小孩和老人用比较费力。而且导热性强，夹食过热的食物时，容易烫到嘴唇。陶瓷筷子易碎，不禁磕碰，不建议作为常用餐具。
吃饭时人们往往几双或十几双筷子同到一个盘子里夹菜。其实，筷子混用，很容易沾染各种细菌。研究发现，许多病菌都是通过筷子传染的。据检测，一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。人一旦使用了这样的筷子，就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。当家长用这样的筷子给孩子喂饭，或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时，这些病原微生物就会通过筷子传播，引起交叉感染。对此且不可小视之，家里的筷子最好做到专人专用。
中国疾病控制中心传染病控制研究所副所长卢金星指出：“筷子应该放在镂空的筷子筒里，并置于干燥、通风的地方。”
有调查显示，有不少人将筷子放在密封的筷子筒或抽屉中，或随便搭在碗上。“这些地方空间密闭，环境潮湿，再加上很多人洗完筷子也不将其沥干，时间一长，竹筷和木筷就容易发生霉变，产生异味，即使肉眼觉察不出来，但筷子上面已经沾满细菌了，如果再不经常更换，细菌随食物进入人体后，就会危害健康。”卢金星解释。
新买的筷子需要去除筷子在生产和运输过程中积累的病毒和细菌，以及某些化学物质。可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，最后放到锅里，沸水煮半小时就可以了。
注意竹筷子要仔细刮掉细刺。新筷子有异味的话可以用醋泡半小时或用茶水煮半小时。新买的筷子上面商标粘胶有时难以除掉，用电吹风机吹热，就可慢慢掀下；还可以用打火机把商标胶贴略烤，让胶水遇热融化就能轻松掀下；掀坏的地方可用医用酒精(高度白酒、风油精也可)涂到粘胶上用纸或布就能擦掉。
更重要的是平时清洗筷子要彻底。许多人洗筷子很“豪爽”，整把的筷子放在水龙头下搓，之后往筷子盒里一插就算洗好了。殊不知，这样筷子上很容易滋生细菌，并随食物进入人体。正确的洗法应该是：先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水后，再放进筷子盒。
筷子要经常更换。大家都知道，牙刷需要定期更换。然而在不少家庭中，一双筷子使用两三年是常有的事。筷子一旦用久了，表面就不再光滑，而且经常使用、搓洗也容易使筷子变粗糙，出现许多细小的凹槽、裂纹，非常容易使致病微生物残留、孳生。因此，筷子最好像牙刷一样，每3个月到半年就更换一次。
请对一次性筷子说“NO”！
三、QQ宠物怎么养？
可以免费养的,很简单,多参加免费活动就是了.
许愿树（你得说超好听的话，夸许愿树的，或装出可怜的样子，愿望才会实现）
嘉年华跑步，一天参加一次，要不就要元宝了（得的全是日用品，价格不会超过30元宝；攻略：开始时狂摁空格、点鼠标）
竞技场，踢足球的，不要Q币，要元宝（20元宝或100，花不同的元宝得的钱也不一样多，建议最好不要玩，我花了100元宝全赔了，1Q币=100元宝）
寻宝乐园，周六周末首次参加免费（没啥技巧，就是玩之前，宠物心情要好，清洁值和饥饿值要满，因为可能有检查你的机器人，如果你不合格，会被扣5—10点魅力或智力或武力；玩寻宝乐园可能会得属性和大礼包和药品）
钓鱼，每过20点成长值可免费领取一次鱼竿和鱼饵，买的话要Q币。（攻略：最好要按照专家的提示按时察看鱼竿，要用秒表看着时间，1分钟也不要差，要不与就跑了，我每次钓都这样，回回都能钓到。目前我知道的可能会钓到鳕鱼，沙丁鱼，白鲳鱼和凤尾虾，都是加属性的）
幸福森林，得要树种，要Q币，不过你要是完成爱心任务可能会得到免费的树种（攻略：你要是不浇水、施肥、捉虫，就只能得到果味米米花，有很小的几率会得到果实，但浇水、施肥、捉虫都要Q币。种树可能会得到果味米米花、聪慧玲珑果、健康营养果、千娇百媚果）
爱心任务，有许多任务都让你买东西，这些东西有些在购物街能买到，完成任务后，印第安丘长（就是在Q宠社区里的那个老头，小女孩身旁）会给你元宝或属性。
冒险岛，20级才能玩，免费的，啥也不收，赢了会得属性，因为我的宠物才13级，所以我对这个没有什么经验。
欢乐谷，15级才能玩，免费的，啥也不收，每10000分可换取属性，我上面说过，我的宠物才13级，所以我对这个没有什么经验。
猪猪庄园，有猪猪的用户才能免费玩，没猪猪你进都进不去，我的猪猪是许愿得的（猪猪庄园里有4个游戏，都过关了，就可以领礼包，价值5Q币，有猪猪沐浴露，冲天小花炮，猪猪花车，和猪猪的一张照片，还有一个食品，我忘了是什么了，至于那4个游戏，攻略太复杂，自己研究吧）
打元宵，一天参加一次，要不要20元宝（打到2000分以上，并且某个颜色的元宵超过10个，会得一碗营养元宵）
印第安火鸡，可能出现在打工厂，购物街，嘉年华，每星期五去领礼物别的时候他不给你（我目前领到的有水果面膜、怪乖南瓜饼、矿石）
宝箱，得收集够矿石，然后打造钥匙（矿石可通过玩嘉年华，找火鸡领得，还可以直接买钥匙，不过要Q币。开不同的宝箱需要的不同数量的矿石，有黄金宝箱，白银宝箱，黄铜宝箱，里面礼品的价值也不同，至于会得什么，我记不清了，自己上网查吧）
天使坏坏，在他那每隔几级都可以领取物品（1-4级，婴儿用的日用品和食品，忘了叫啥名了。5-9级，坐骑大螃蟹。10-15级，结婚戒指。16-20，棒球棍。20-30，精灵泡泡裕。30以上，全是什么火锅，记不太清楚了。