一、骆驼奶对那些人群有益那些人禁忌骆驼奶?
1、目前骆驼奶的不适用人群尚不明确,不过需要注意的是新鲜的骆驼奶是不可以直接喝的,因为新鲜的骆驼奶当中含有大量细菌,这些细菌都是人体有害细菌,所以必须要通过加工之后才可以饮用。 2、另外在冲调骆驼奶粉的水温不宜过高,过高的水温会降低一些营养物质的活性。建议水温保持在50~60℃时冲调。 3、通常仅以早晨起床和临睡前喝骆驼奶,这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期,所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的黄金时间。
二、骆驼奶的6大好处和3大缺点?
六大好处:
1.富含营养
骆驼奶富含对人体健康很重要的营养成分。在卡路里、蛋白质和碳水化合物含量方面,骆驼奶可与全脂牛奶媲美。但是,骆驼奶的饱和脂肪含量较低,并提供更多的维生素C、B族维生素、钙、铁和钾。
它也是健康脂肪的良好来源,例如长链脂肪酸,亚油酸和不饱和脂肪酸,它们可以帮助大脑和心脏健康。
120毫升骆驼奶中包含以下营养素:
卡路里:50
蛋白质:3克
脂肪:3克
碳水化合物:5克
硫胺素:日摄入量(DV)的29%
核黄素:DV的8%
钙:DV的16%
钾:DV的6%
磷:DV的6%
维生素C:DV的5%
2.乳糖不耐症或牛奶过敏可饮用
乳糖不耐症是由乳糖酶缺乏引起的常见疾病,乳糖酶是乳制品中消化糖所需的酶,称为乳糖。食用乳制品后会引起腹胀、腹泻和腹痛。
骆驼奶所含的乳糖比牛奶少,因此对许多乳糖不耐症的人来说更容易忍受。
一项针对25位患有这种疾病的人的研究发现,只有2位参与者对大约1杯(250毫升)骆驼奶有轻度反应,而其余人则不受影响。
骆驼奶也具有与牛奶不同的蛋白质特性,并且对牛奶过敏的人似乎更能耐受。
一项针对35个年龄在4个月至10.5岁之间,对牛奶过敏的儿童的研究表明,只有20%的孩子通过皮肤点试验对骆驼奶敏感。
此外,骆驼奶已被用于治疗轮状病毒引起的腹泻已有数百年的历史了。研究表明,骆驼奶中含有有助于治疗腹泻病的抗体,这种腹泻病在儿童中尤为常见。
对于乳糖不耐症或牛奶过敏的人,骆驼奶可能是更好的选择。另外,它可能具有止泻作用。
3.可能降低血糖和胰岛素
骆驼奶已被证明可以降低1型和2型糖尿病患者的血糖并提高其胰岛素敏感性。
骆驼奶中含有胰岛素样蛋白,这可能是其抗糖尿病活性的原因。胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。
研究表明,骆驼奶每约4杯(1升)相当于提供52个单位的胰岛素。锌含量也很高,可能有助于提高胰岛素敏感性。
在一项针对20名2型糖尿病成年人的为期2个月的研究中,喝2杯(500毫升)骆驼奶的人群的胰岛素敏感性得到了改善,但牛奶组却没有。
另一项研究发现,除了饮食、运动和胰岛素治疗外,每天还喝2杯(500毫升)骆驼奶的I型糖尿病成年人的血糖和胰岛素水平低于未服用骆驼奶的成年人。
每天2杯(500毫升)是骆驼奶的推荐剂量,以改善糖尿病患者的血糖控制。
4.可能抗击致病生物并增强免疫力
骆驼奶含有与各种致病生物抗争的化合物。骆驼奶中的两个主要活性成分是乳铁蛋白和免疫球蛋白,它们可以使骆驼奶具有增强免疫力的蛋白质。
乳铁蛋白具有抗菌,抗真菌,抗病毒,抗炎和抗氧化的特性。它抑制大肠杆菌,肺炎克雷伯菌,梭状芽孢杆菌,幽门螺杆菌,金黄色葡萄球菌和白色念珠菌的生长,这些微生物会引起严重的感染。
此外,一项大鼠研究发现骆驼奶可预防白细胞减少症(白细胞计数低)和抗癌药环磷酰胺的其他副作用。这些结果支持了骆驼奶的免疫增强特性。
进一步的研究表明,骆驼乳清蛋白与骆驼奶抵抗有害生物的能力有关。它可能具有抗氧化特性,可帮助身体抵抗自由基的伤害。
5.可能有助于脑部疾病和自闭症谱系障碍
已经有研究证明了骆驼奶对儿童行为状况的影响,可以帮助自闭症儿童。大多数证据都是轶事,尽管是一些小型研究,也表明改善自闭症行为具有潜在的好处。
自闭症谱系障碍是几种神经发育疾病的统称,这些疾病会损害社交互动并引起重复性行为。
一项研究发现,骆驼奶可能会改善儿童的自闭症行为。然而,这项研究使用牛奶作为安慰剂,并指出许多参与者患有乳糖不耐症或牛奶过敏。
另一项针对65名2至12岁自闭症儿童的研究指出,饮用骆驼奶2周可显着改善自闭症行为症状,而安慰剂组未见此现象。
尽管研究前景广阔,但不建议用骆驼奶替代自闭症的标准疗法。此外,美国食品药品监督管理局(FDA)警告父母,这些主张没有根据,而且证据不足。
骆驼奶可能有益于帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病,但只有少数动物研究出现了这种潜力。
骆驼奶可以帮助某些行为和神经发育状况,例如自闭症、以及帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病,但证据有限。
6.容易添加到日常饮食
骆驼奶几乎可以替代其他类型的牛奶。它可以直接食用,也可以用于咖啡、茶、冰沙、烘焙食品、酱汁、汤、通心粉和奶酪,以及煎饼和华夫饼。
根据骆驼奶的来源,口味可能会有细微的差异。美国骆驼奶据说具有甜、微咸和奶油的味道,而来自中东的骆驼奶则具有更多的坚果和烟熏味。
由于骆驼奶的成分在加工方面存在挑战,因此诸如软奶酪,酸奶和黄油之类的骆驼奶产品无法广泛获得。
三大缺点
1.更贵
由于各种原因,骆驼奶比牛奶昂贵得多。像所有哺乳动物一样,骆驼一般只在产后才产奶,怀孕时间长达13个月。这会给生产时间带来挑战。在骆驼奶引起人们兴趣的地方,需求超过供应。
骆驼产的奶【大约每天1.5加仑(6升)】也比奶牛少得多,一般的家养奶牛每天产的奶是6加仑(24升)。
在骆驼挤奶业务较新的美国,只有几千头骆驼。FDA还大大限制了从美国进口的骆驼奶,从而推高了消费品的价格。
2.不可巴氏杀菌
传统上,骆驼奶未经加工或未经巴氏杀菌就可以生吃。由于存在食物中毒的高风险,许多健康专业人员通常不建议食用生乳。
此外,生乳中的生物可能会导致感染,肾脏衰竭甚至死亡。对于高风险人群,例如孕妇,儿童,老年人以及免疫系统受损的人群,此风险尤其重要。
特别是,骆驼奶被发现含有导致中东呼吸系统综合症、结核病和布鲁氏菌病(地中海热)的生物,它们是未经巴氏消毒的乳制品传播给人类的高度传染性感染。
3.可能引起道德问题
骆驼奶在整个东方历史上一直被许多东方文化所消费,但直到最近才成为西方社会商业化的饮食趋势。
这意味着骆驼正被进口到传统上他们不曾生活的地区,例如美国,骆驼正在建立骆驼奶场以大规模生产奶。
许多人认为,人类不需要喝其他哺乳动物的奶,而这样做是在利用这些动物,包括牛、山羊和骆驼。
许多骆驼养殖者报告说,这些动物不能很好地进行挤奶,因此需要进行选择性育种以提高其奶产量并提高挤奶的难易程度。因此,出于道德考虑,一些人避免使用骆驼奶和其他类型的动物性奶。
三、四种人不宜吃驼奶?
有胃肠病症的人不建议喝骆驼奶,肝癌的人也不宜喝驼奶。此外驼奶的营养成份十分的高,糖尿病患者也是不能多吃的。
骆驼奶中含丰富多彩的蛋白、人体脂肪、矿物和各种各样维他命,除开能给患者出示丰富多彩的营养成分外,更关键的是骆驼奶有有利排尿功效,可提高血液循环系统,推动有利排尿身体排毒。
喝骆驼奶的禁忌
1、骆驼奶与巧克力不宜同时饮用。骆驼奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
2、骆驼奶和果汁不能一起吃。骆驼奶奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用骆驼奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
四、全脂骆驼奶粉的营养价值?
全脂驼乳粉营养价值:降低胆固醇索马里牧羊人基本上以养骆驼为生,喝的是骆驼奶,骆驼奶比牛奶的脂肪含量要高。他们每个人平均每天消耗的骆驼奶,约含500克或更多的油脂。他们60%的食物是动物性食物,但他们的胆固醇平均水平却低于1.5g/L。因此经常饮用骆驼奶,能有效降低胆固醇含量,已达到预防糖尿病之功效
五、为啥医生不建议喝骆驼奶粉?
因为骆驼奶粉中还有大量的蛋白质,所以1周岁以下的宝宝最好不要食用,由于孩子的消化功能没有发育完全,消化吸收蛋白质的能力有限,容易引起宝宝便秘。
消化功能不好的人群也不适宜食用骆驼奶粉,容易增加胃肠道负担。肝癌的人也不适合喝驼奶。另外驼奶的营养成分非常的高,糖尿病人也是不可以多吃的。