一、何首乌怎样煲汤吃？
1、新鲜的乌鸡洗净后焯水备用再回锅，然后直接加入黑豆慢慢熬煮，同时把何首乌以及红枣用清水洗净。
2、重点是将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片一起放入锅里，加入适量的清水煲一个小时之后，同时用慢火煮上2小时，这时候的汤色比较完美，针对不同的人群，可以继续加入不同的药材进行调理味道，总而言之，最后一定要记得加盐调味。加入适量盐调味即可。
二、何首乌的叶子能吃吗?怎样吃最好？
何首乌的叶子是可以拿来吃的，而且具有很好的药用价值，能够起到很好的排毒的作用，而且可以拿来治疗疮疡或者是瘰疬，患者可以选择搭配其他的药材一起熬粥，比如可以放点芝麻核桃仁，可以起到更好的药用价值，患者如果在使用之前，尽可能可以在医生的指导下使用。
三、何首乌怎么吃最好？
何首乌是常用的补肾中药，具有滋阴补肾的功效，对肾虚引起的脱发和白发有较好的疗效。对睡眠不足、精神压力过大、气血不足、肝肾不足的人也有效。对腰漆酸软、四肢麻木、面色萎黄、眩晕耳鸣有明显疗效。它还具有强心、保肝、抗衰老的作用你也可以根据自己的口味添加一些糖。也可以制成粉末，用温开水冲服。
四、吃大白菜会长白头发吗？
吃大白菜是不会长白头发的，所谓“百菜不如白菜”。大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃。经常食用能提高人体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力。所以吃大白菜是不会长白头发的，而且常吃大白菜还能改善体质。 预防白头发乌发的食疗方法： 一、黑芝麻 黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次. 二、何首乌 何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。其中最简单的方法就是药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。 三、黑豆 黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。 四、枸杞 头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的，所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有滋阴补血等效果，算的上是好的补肾食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要适量。 五、胡萝卜 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。 食用方法：凉拌胡萝卜 配料：胡萝卜150克，绿豆芽200克，大葱50克，香油、细盐、白糖、醋、味精各 ⑴胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净，用沸水煮2分钟捞起沥干。 ⑵把香油烧至六成热，爆香大葱丝，倒入胡萝卜丝，翻炒数下盛起，待凉拌入豆芽中，加入白糖、醋、味精调味即成。 六、核桃芝麻红米粥 头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效，所以多吃核桃可以让头发变黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。 原料：红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。 用法：煮好红米粥，先放入红枣，枸杞等材料，最后在放核桃和芝麻粉，调味。
五、何首乌洗头发的功效？
何首乌具有很好的清热解毒的功效，也能够起到润肠道的功效，更能够起到清理肠胃的功效，何首乌经常洗头，具有很好的滋养头发的作用，会让自己的头发看起来更加的有光泽，而且能够治疗脱发，但是在洗头发的时候一定要注意水温，不要太热，洗头的时候不要太过于频繁。
六、怎样盆栽何首乌？
何首乌是一味有名的中药材，具有安神、养血、生发 、强筋健骨等作用。种植成盆栽生命力非常旺盛，具有攀爬能力，叶子非常适合观赏。这里小农就和大家分享一下如何种植何首乌盆栽。
1、何首乌的生长习性
何首乌的生命力旺盛，适应能力非常强，能够在我国的大部分地区生长。喜欢温暖湿润的生长环境，能够在年龄的环境生长，这一点非常适合室内种植。喜欢比较肥沃的的沙质土壤。
2、何首乌的种植
现在种植何首乌要比以前容易多了，以前你想要种植何首乌还得需要寻找那里有卖何首乌苗的，或者到山上去挖野生的何首乌。现在就容易多了，你只需要打开手机，就能够在网上购买何首乌小苗了。如果你不想直接种植小苗的话也可以购买何首乌种子进行种植。
种子种植 首先准备好何首乌种子，将种子清洗干净，用温水浸泡24小时。茎种子播撒在花盆中，浇透水，盖上塑料薄膜。一般在温度适宜的情况下，两周左右就能够出苗了。长到20厘米左右的时候就能够移栽了。
移栽 首先要准备一个大一点的花盆，因为何首乌是块茎根，花盆太小会限制生长。土壤可以选用腐殖土、园土、沙土，三者按照4比3比3的比例进行配土。移栽的时候花盆中种上两棵就可以了。栽好之后浇透水，移到阴凉处缓根一周左右。
3、何首乌的管理、
水和光照 何首乌比较喜欢湿润的环境，所以要保持土壤湿润，不要出现干旱的情况。夏季一般一天浇一次水，平时多给叶片喷水，保持叶片水分。但是要注意不要出现盆内积水的情况。何首乌比较耐阴，平时放在有散光的地方种植就可以。夏季注意遮阳。
肥料 何首乌生长比较快，需肥量比较多，要注意追肥。底肥也要施足。底肥可以选用腐熟的饼肥或者腐熟的鸡粪。平时每隔两三个月可以施一次腐熟稀释后的农家肥。
七、怎样种植何首乌？
1、首先呢讲一下肥水管理，植物生长需要肥料，中药材之类的显然更需要才对。一般的话，在第一次种植入土的时候施足基肥（底肥），确保初期的肥料供应。等到何首乌发苗，可以施一次农家肥，家养的盆栽何首乌一般一年施一次就可以了。
2、何首乌对于阳光需求不是太强烈，一般的话可以保证生长环境的温暖即可，正常的阳光照射是可以的，但是光照过强时要注意进行适当的遮光措施，或者搬到阴凉处缓解，如果说可以保证全天大部分时间的散射光是最好。
3、何首乌的土质要求最好是肥沃性的土壤，这是何首乌生长的营养土，基肥要混合培养土混杂。但是为了防止何首乌在生长期间烂掉（主要原因是基质土腐熟操作不彻底，肥力过浓导致何首乌块烂掉），要注意选用土壤一定要选用完全腐熟的培养土。
4、何首乌生性喜好比较湿润的土壤，有利于根系对水分的需求管理。种何首乌和种大多数花一样，积水积多了也发生涝积，土壤的疏水性弥补不了积水，最终导致根系蓄水系统被破坏，涝根或者块根腐烂。但是也不能干了，干了的话何首乌可能会因为水分不足而干瘪，严重时导致块根萎缩，得不偿失。
5、邻家有爬山虎，我家有何首乌，同样的，何首乌也是攀援的一把好手。可以自己动手DIY搭建一个简易的花架来供何首乌生长期的攀爬，亦或者靠墙摆放、买一个花架，都是可以的，有利于何首乌的正常生长。
6、何首乌块根起先埋的时候，挖的块根坑不要太深，否则不利于何首乌出苗，但也不要太浅，否则很容易受到表层污染。非必须情况下少换盆换土，因为根系相当发达，动土很容易伤到何首乌的根系生长。
八、怎样才能不长白头发？
白发是衰老的标志之一。虽然随着年龄的增长会导致更多的白发，但是一些不良习惯也会强化这种趋势。要想避免长白头发，可以从以下几个方面入手：
1.良好的饮食习惯，均衡的饮食有助于维持健康的头发，其中含有丰富的维生素B、C和E。
2.减少压力，压力是导致早白发的主要因素之一。做深呼吸和放松运动有助于减轻压力。
3.注意头发的保湿，可以使用适当的润发产品保持头发的水分。
4.不过度使用染发剂或烫发剂。
5.有规律地修剪头发可以防止分叉和毛躁，有助于保持头发的健康。
九、何首乌可以天天吃吗？
是不建议天天吃的，因为何首乌也是属于一种中药，如果天天吃的话也会有一定的毒性的，如果天天服用也要在医生的指导下才能够服用的，首乌主要可以起到乌黑养发的作用，如果想要乌黑养发也是可以从饮食上进行补充的，比如多吃一些黑豆，黑木耳，黑芝麻之类的食物。
十、何首乌染的头发是啥颜色？
何首乌染的头发是黑色的，何首乌就是可以让白头发变成黑头发，广告上是这么说的，何首乌可以养发护发，但是没怎么用过，都是在广告上了解，它可以让头发很柔顺，白头发可以慢慢变黑，何首乌是想养发护发很好的选择，它可以让我们的头发更健康的变黑