一、用薏米泡水，薏米是生的还是熟的？
薏米应该是熟的。因为薏米含有坚硬的外壳，如果不处理，很难从中提取有效成分，所以通常会先炒熟或者蒸熟再使用。而且熟的薏米泡水会更容易被人体吸收和消化。如果你想使用生薏米，一定要和谷物一起泡水，并且浸泡时间要长，否则有可能影响人体吸收和消化。
二、麦麸喝生的还是熟的？
麦麸喝是熟的。麦麸，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。麦皮的端部有部分胚芽（也就是麦子生芽的部位），大约占麦皮总量的5-10%左右，一部分大约有1/3-1/2跑面粉里了，麦皮共分6层，外面的5层含粗纤维较多，营养少，难以消化。
三、生盐泡水还是熟盐泡水好？
都好的。生盐泡水可以直接进行，节约了时间和成本。熟盐需要先放入锅中炒一下，费时费力，不过从效果方面看，并没有太大区别
四、何首乌可以洗头发吗？是用生的还是熟的？
何首乌是可以洗头发的，通常是要买一些炮制好的，然后直接使用就可以了，一般是需要使用熟的何首乌进行洗头发，首先需要把何首乌粉倒入锅内进行煮沸，然后等何首乌水凉了以后，再倒入两瓶啤酒，然后进行洗头，一般坚持一个月就可以看到效果。
五、酸枣叶泡水是熟的还是生的好？
酸枣叶泡水是生的好
6月的酸枣嫩叶营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，其中蛋白质高达12~16%，比鸡蛋还要高，还有维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等多种成分，可以给身体补充维生素、和矿物质，提高免疫力。
六、普洱喝生茶还是熟的好？
这个没有好与不好之分。
1.普洱熟茶是经过专业人工发酵而成的，在整个发酵过程当中茶叶的内部会产生很多有益菌群，而其他的有害细菌则会被杀灭，在饮用之后这些有益菌就可能附着在胃肠璧上面，对消化系统形成保护;而生茶因为没有经过发酵，所以没有益生菌物质，但里面含有的维生素、微量元素等，没有经过高温因此保留得更加充分，活力更好能够被人体所吸收。
2.口感不同：普洱生茶在入口之后就会明显的苦涩味道，其轻重程度和茶叶原材料好坏、冲泡手法之间存在关系;而普洱熟茶其问道就是属于比较醇厚、温和的那种，入口之后不会有明显的苦涩味道，反而会有非常浓郁的茶香味道充斥在口腔内部，对中老年人来说比较适合。
七、何首乌炖猪肚用生的还是制的？
用生的。猪肚一个、生何首乌60克、小茴香籽30克、砂锅1只做法：
1、鲜猪肚用面粉和小苏打反复揉搓洗去粘液，用清水洗净备用；
2、将小茴香籽和生何首乌用清水洗去杂质，放入猪肚内，用棉线将猪肚缝合起来；
3、沙锅中注入足量水，将猪肚放入锅中大火烧开转小火炖1小时后关火，取出猪肚，将药材取出将猪肚洗净改刀切成条，然后放入锅中烧开即可。
八、薏米泡水喝生的好还是炒熟的好？
"生薏米直接泡水喝会效果好还是炒熟效果好啊"当然是弄熟吃最好。因为是米粒状，单纯泡水营养不会很好的释放，最好的办法是煮水喝，因为炒吃会造成一些营养素的改变。
九、白萝卜汁生喝还是熟喝？
生喝
可以直接喝
采用白萝卜，使用方法很简单，只需要取适量的白萝卜，然后直接捣碎，再将里面的萝卜汁分离出来。 直接喝这个萝卜汁就可以了。 如果觉得不好喝，可以在里面放入适量的红糖，可以起到更好的入口作用。
十、西芹汁生喝还是熟喝？
芹菜汁生喝熟喝都可以，如果肠胃比较好，喜欢生食物的话可以把芹菜直接榨成汁喝，但是多数人很难忍受芹菜的味道，所以喜欢熟喝，做法也比较简单，可以把芹菜切成小段，然后把芹菜煮熟，好了以后把芹菜捣碎成泥，过滤好放入杯中就可以饮用，还可以在芹菜汁中加入白糖，口感会更好。