一、哪种蒲公英最好？
黄花蒲公英最好
生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦
二、蒲公英有几种？
有120多种，其中100种来自于中国，蒲公英主要种类有：
1.东北蒲公英：东北蒲公英是一种常见的蒲公英类植物。黄色的花朵，叶片两边有细毛，分布在东北地区。
2.异苞蒲公英：异苞蒲公英是中国的一种蒲公英种类植物，拥有顽强的生命力，分布在东北地区，在贫瘠的土地环境中也能够生长。
3.窄苞蒲公英：窄苞蒲公英分布在我国的新疆地区，叶子比较厚重，叶片小，黑褐色的叶基存在其根茎部位。
4.毛叶蒲公英：毛叶蒲公英也分布在新疆地区，在其根茎部位同样有黑褐色的叶基，但是面积比较大，容易分辨。
5.白缘蒲公英：白缘蒲公英是一种有白色绒毛，生长在空旷土地上的植物。它适合生长在温暖湿润的环境中，在中国南方普遍种植。
6.多裂蒲公英：这种蒲公英主要生长在海拔较高的地方，俄罗斯地形最适合其生长。它是一种绒毛稀少的蒲公英类植物。
7.苍叶蒲公英：苍叶蒲公英颜色是灰绿色，叶脉是白色，是一种常见的蒲公英类植物。
8.灰果蒲公英：灰果蒲公英是一种分布在高山部位的蒲公英类植物，它的长度为7-12厘米，上面有绒毛，容易辨认。
三、蒲公英有哪几个品种高产？
1、东北蒲公英
东北蒲公英是较为常见的一种属于菊科蒲公英品种，因其主要分布在东北地区而得名。其花朵为黄色，并且叶子是倒披针形状的，在其叶片的两面都有着柔软的细毛。
2、异苞蒲公英
只有中国才有的蒲公英品种是异苞蒲公英，其具有很好的环境适应能力，在湿润并且微盐碱化的土壤中可正常发育，一般也只有在东北地区分布生长。
3、窄苞蒲公英
窄苞蒲公英在我国的新疆地区较为常见，其又被叫做是厚叶蒲公英。它的叶片小而丰厚，并且在其根颈部残留着少量的黑褐色叶基。
四、“蒲公英”都有哪些品种？
十几个品种。
华蒲公英，华蒲公英别称碱地蒲公英，根颈部有褐色残存叶基，叶倒卵状披针形或狭披针形，舌状花黄色，稀白色，花果期6～8月。分布在蒙古、俄罗斯以及大陆的四川、青海、陕西、河北、内蒙古、云南、山西、河南、吉林、辽宁、甘肃、黑龙江等地，生长于海拔300米至2900米的地区，一般生长在稍潮湿的盐碱地、原野及砾石中，目前尚未由人工引种栽培。
窄苞蒲公英，窄苞蒲公英别称厚叶蒲公英，为菊科蒲公英属多年生草本植物，根颈部密被黑褐色残存叶基，叶基腋内有少量的暗棕色细毛，分布在哈萨克斯坦、欧洲、伊朗、蒙古以及大陆的新疆等地，生长于海拔420米至1430米的地区，常生长在盐碱地、农田水旁、河漫滩草甸或路边，目前尚未由人工引种栽培。
东北蒲公英，东北蒲公英为菊科蒲公英属多年生草本植物，叶倒披针形，两面疏生柔毛，花葶多数，头状花序，下有疏绒毛，舌状花，黄色。产黑龙江、吉林、辽宁，生于低海拔地区山野或山坡路旁，朝鲜、俄罗斯远东地区也有分布。