一、山楂炖木耳海带？
所需材料：
1. 山楂干100克
2. 木耳30克
3. 海带50克
4. 鸡腿肉2个
5. 姜片3片
6. 葱段适量
7. 盐、胡椒粉、鸡精适量
8. 水适量
制作步骤：
1. 水中放入山楂干，煮沸后倒掉水。
2. 浸泡木耳和海带10分钟，洗净备用。
3. 将鸡肉切成小块，焯水去血水。然后加入姜片和葱段，再加入适量的水煮沸。
4. 加入山楂干，木耳和海带，继续煮10至15分钟。
5. 根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和鸡精进行调味。
6. 煮熟后即可装盘。
这道菜色香味美、口感清爽，而且富含蛋白质、纤维素和维生素等营养元素，有助于增强免疫力，润肠通便，降低血脂等功效，非常适合日常饮食。
二、木耳海带汤做法？
1.海带洗净、切丝，黑木耳泡发、洗净、切丝。
2.猪瘦肉洗净后切成丝，用淀粉拌匀。
3.将猪瘦肉丝与海带丝、黑木耳丝一同放入锅内，加入适量的清水，煮沸几分钟后关火。
4.加入适量味精和盐即可
三、木耳炖海带的做法？
原料：
大棒骨一根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克
配料：
葱姜适量、盐1茶匙
制作方法：
1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。
2、开锅后用汤勺去除血沫。
3、放入葱段、姜片，小火炖1小时。
4、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。
5、待一小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。
6、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。
四、木耳海带算碳水吗？
木耳海带属于低碳水化合物的食物
可以用来当减肥餐。科学的减肥方法是在积极控制饮食的基础上持之以恒的坚持体育锻炼。建议低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右，适量鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜。
五、海带结木耳怎么保存？
1、把鲜海带晒干，需要用到的时候，根据自己的需求泡上一些晒干的海带，处理好以后放在冰箱里冷冻，可以非常方便地随时取用。
2、可以冷冻保存，冷冻后，会出现有些海带的脱水现象，在吃之前用水泡一下，随后就会恢复到原来状况。
3、用保鲜盒装好海带，然后加水没过海带，放在冰箱的保鲜层。每1到2天就换一次水，这样可以保存一周左右。
4、用盐水腌渍，食用前需要用清水浸泡一下除盐。可以用以上方法试一下。
六、海带木耳猪血怎么炖？
放木耳海带猪血清洗干净，把猪血焯下水，先把海带电到锅里，炖到七成熟的时候，再放木耳和猪血
七、海带木耳豆腐的做法？
材料
大白菜叶2片，胡萝卜1/2根，黑木耳5朵，豆腐1/2块，鸡蛋1个，食盐1/2茶匙，白胡椒粉少许，水淀粉适量，香菜1棵，大蒜1瓣，冷清水适量，食用油适量
做法
1.炒锅里倒少量食用油烧至四成热。大蒜瓣切片放入油锅中，小火煸香至金黄色，
2.大白菜2片用清水洗净，用刀切成丝，
3.再用刀把白菜丝切成小丁状，
4.白菜丁放入油锅中，用铲子翻炒均匀，
5.锅里加入适量冷清水，没过白菜表面，大火熬煮，
6.胡萝卜半根用清水洗净削皮，用刀切成细丝再切成胡萝卜丁。
7.黑木耳提前用冷水泡发，用刀切成细丝再切成黑木耳丁，
8.待锅中的水烧开，放入切好的胡萝卜丁和黑木耳丁，
9.豆腐用刀切成小丁，
10.豆腐丁放入锅中，大火熬煮至水开，
11.放入1/2茶匙食盐调味，
12.撒入少量的白胡椒粉提味，
13.干生粉和冷水调成水淀粉，沿锅边淋入锅中，大火煮至汤汁烧开，
14.鸡蛋1个磕入碗中搅拌成鸡蛋液，蛋液淋入锅中，形成细小的片状蛋花
15.香菜用清水洗净，用刀切成末，
16.香菜末撒入锅中，用铲子搅拌均匀，关火起锅。
八、海带豆腐木耳汤做法？
原料
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豆腐 (250g)
海带 (120g)
盐 适量
姜末 适量
葱花 适量
花生油 适量
1/将海带泡发，洗净，切菱形片。
2/将豆腐切大块，放入锅内煮沸，捞出过凉，切丁。
3/锅内放油加热，加入葱花、姜末煸香，放入豆腐丁，海带片，加入适量水烧沸，加入盐调味，改用小火炖烧，烧至海带、豆腐入味，出锅即可。
4.美味又好吃的海带豆腐木耳汤做法完成开吃了。
九、海带木耳粥的做法？
大米洗净放入锅中先泡三十分钟，然后再准备一小把木耳和海带放入小盆中，往盆里加入一小勺白糖，再加温水，水没过木耳，泡好的木耳、海带、大米切碎，先把米放入锅中加入适量的水煮开，把米文火熬制到软烂，再放入海带和木耳熬制十分钟即可
十、海带炒木耳家常做法？
原 料: 海带50克、干黑木耳3朵、香菇5朵、姜5克、洋葱5克、小红辣椒5克、橄榄油、盐、鸡精适量。
做法：
1、先将海带、黑木耳泡软，然后再把海带、黑木耳、香菇、姜、洋葱和红辣椒都洗净切丝备用。
2、锅内加橄榄油，然后放入海带、黑木耳、香菇、姜、洋葱和红辣椒，进行翻炒，最后放入盐和鸡精搅拌均匀即可