一、黑豆的功效与作用有哪些呢？
5、美容护发：黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助
二、黑豆有何功效与作用？
黑豆在生活中的功效和作用太多了，经常吃黑豆还能够有效的治疗贫血的现象，并且经常吃黑豆的话还能够让身体变得更加的强壮，当身体虚弱的情况下适当的吃点黑豆，还能够提高体质。 并且吃黑豆的话还能够得到预防动脉血管硬化的效果，当年纪大了之后就很容易出现动脉血管硬化的现象，如果老人出现了这样的现象，则很有可能会对身体健康有害，那么吃黑豆则可以改善这样的现象。 而吃点黑豆还能够有效的抗老防衰，女人在过了30岁之后衰老得特别的快，那么经常吃黑豆的话，则可以降低衰老的程度，平时制作黑豆的时候可以和红豆，莲子等食物同时制作，这样功效会更好。
三、黑豆的功效与作用有哪些？
黑豆的功效和作用是很多的，经常吃黑豆的话还能够加强身体免疫，促进身体血液循环，如果有高血压或者是胆固醇的患者，适当的吃点黑豆还能够起到治疗疾病的功效，并且还能够加强抵抗力。其实黑豆里面还含有大量的维生素，经常吃黑豆的话还能够起到美容养颜的效果，当女性因为气血枯萎的原因造成的这种脸色苍白，或者是脸色发黄等现象，则可以适当的吃点黑豆来改善。经常吃黑豆还能够起到清热解毒的功效，当中毒了，或者是肚子胀气了，那么在这样的情况下都可以吃点黑豆来改善，而且如果有轻微贫血的现象，也可以吃黑豆来调节身体不良状况。在了解黑豆的功效和作用之下，还要了解黑豆的各种制作方法，可以利用黑豆来煲汤，也可以利用黑豆来煲粥，同样可以得到黑豆的各种功效和作用。
四、黑豆的功效和作用有哪些？
此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内