红豆 黑豆有什么效果?什么人适合吃

一、红豆 黑豆有什么效果?什么人适合吃

     黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。

黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。 红豆作用 利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛

二、红豆和黑豆可以放在一起熬粥吗？

当然可以啊，红豆性温，有护心平肝、滋养肝肾的作用，黑豆蛋白质含量丰富，矿物质维生素含量也很充足，可以养肝益肾，男性健骨固精，女性滋补身体，最好加些红枣效果更佳

三、黑豆红豆一起吃

可以啊，你夏天还可以放到冰箱了冰镇，这样吃起来更可口哦！

四、黑豆和红豆的区别

黑豆是黑色的，红豆是红色的