一、芸豆能做什么菜
酥芸豆、酸菜炒芸豆、火腿(火腿脚)炖芸豆
二、白芸豆烧排骨的家常做法大全怎么做好吃视
主料排骨400克白芸豆250克辅料油适量盐适量葱适量料酒适量辣椒段适量
步骤
白芸豆焖排骨的做法步骤11.备料排骨及白芸豆。
白芸豆焖排骨的做法步骤22.排骨下锅焯洗干净备用。
白芸豆焖排骨的做法步骤33.热干锅,将焯好的排骨沥水下锅。
白芸豆焖排骨的做法步骤44.先干锅煸至排骨干香,再加适量色拉油煎制。
白芸豆焖排骨的做法步骤55.煎至排骨干香后,再加足清水。
白芸豆焖排骨的做法步骤66.再将泡发好的白芸豆下锅。
白芸豆焖排骨的做法步骤77.加适量辣椒段提味。
白芸豆焖排骨的做法步骤88.先大火煮开,再转中火焖至白芸豆熟透,再按个人口感加适量细盐。
白芸豆焖排骨的做法步骤99.再加适量料酒提鲜。
白芸豆焖排骨的做法步骤1010.最后加入葱花点缀即可。
三、云豆除了钝吃还可以怎么做菜?急求。。。
炼乳芸豆
原料:芸豆
调料:炼乳、白糖、蜂蜜
做法:
1、芸豆用水泡涨,放入锅中,加适量水、白糖、蜂蜜煮烂。
2、把煮好的芸豆放入容器内,吃时蘸少许炼乳即可。
专家点评>> 很少有人知道,带皮芸豆是钙含量非常高的一种食品,每100克带皮芸豆含钙达349毫克,比黄豆还要多。用芸豆作为甜点或开胃小菜,不失为一种好的补钙食品。若加上牛奶浓缩而成的炼乳,则更称得上补钙美食。
贴心叮咛>> 芸豆最好连皮食用,保存其中珍贵的膳食纤维和矿物质。
补钙小贴士>> 要增加钙的摄入,最主要的方法是多吃乳制品和豆制品。日常膳食加上500毫升酸奶和250克水豆腐,就可以轻松满足减肥所需的钙供应量
云豆的另类做法
咸鸡肉排云豆煲
做此菜的诀窍是:漂亮的五花肉,明天打算做的话,今天晚上就将它用生抽、料酒(喜欢五香、八角的可以加)腌好,然后和干豆角一起入锅煮,先大火,水开之后转小火,水收干即好。
此菜色泽鲜艳,那五花肉肥而不腻,味道很不错。
此法可用于梅干菜烧肉、笋干烧肉。
[原料] 云豆125克
猪肉排250克
火腿125克
水750克
蒜叶5克
鸡块200克。
[调料] 盐 1 克
味精 1 克
十三香1克
黄油2克
葱结10克
姜块7克。
[操作]
1 云豆洗干净后入凉水中泡2—3小时。
2 肉排、鸡块、火腿放开水中焯一下水 洗净。
3 砂锅中放入水、云豆,烧开后撇去浮沫
4 加入火腿、肉排、葱结、姜块、盐、黄酒 烧开后用小火焖3小时左右
5见云豆酥烂时 拣去葱、姜 加入胡椒粉、味精 然后盛入另一只干净煲内烧开后撒上新蒜叶成。
[特色] 汤醇味香。此菜是农家风味菜 器具简易 口味纯朴 符合现今归真反璞的时尚。
[提示] 要小火慢炖,还可加入一只八角增香。
另外,缺少几样材料也无妨,关键是用处理后云豆的泡\焯\和炖.
云豆蹄花汤
主料:猪蹄两只,云豆若干
配料:姜片五片,一个红桔的皮,八颗枸杞,六颗花椒
1.猪蹄洗净分成小块,飞水,放入砂锅。
2.放入云豆,加水适量。
3.将配料用干净纱布包好放进锅里。
4.大火至水滚后,小火炖。
5.汤浓白,肉熟软时,取出配料包即可。
另:这汤还有个小小的作用就是滋养我的皮肤---猪蹄里有丰富的胶质,云豆含大量的植物蛋白噢!所以,每次的汤几乎没剩的!
烧云豆
选取云豆洗净,改刀至四指长的段。
锅上取宽油,上火至微冒青烟,下入云豆,炸至云豆成虎皮状。
出过,投入凉水中,(云豆会很绿),至少许低油,葱姜蒜炝锅,
入肉,烹料酒,下云豆,加生抽和少许水,入盐糖,微烧,放入味精(后放)
打芡,调色,打油出锅~~~还可以加海米哟~~
芸豆凉糕
主料:芸豆
辅料:花生碎 、炒芝麻、青红丝、豆沙馅
调料:草莓酱、蜂蜜、红酒
制作方法:
1、芸豆泡软,去皮、下锅煮熟,过细箩成芸豆茸,晾凉;
2、取小碗,垫上一层芸豆茸,抹上一层细豆沙,再盖上一层芸豆茸将碗填平,然后将碗扣在盘子上,浇上用草莓酱、蜂蜜、葡萄酒调成的汁,最后再撒上花生碎、炒芝麻、青红丝即可。
特点:此菜做法新颖、口感绵滑、造型美观、老少皆宜。
芸豆的另类做法
用的西式做法,通常是用来配牛扒的。吃炖芸豆炒芸豆吃腻了。
水里放盐烧开,把芸豆放里面煮到半熟,控干水, 平锅里放油,把芸豆一条条放进去煎熟,一边煎一边撒少许盐和花椒粉。
菜名:干煸芸豆
用料:主料——芸豆
调料——葱姜丝、辣椒丝、精盐、味精、白芝麻
制作过程:
1.将芸豆去丝削两头切成寸段,促一下油。
2.炒锅内加底油,下葱姜丝、辣椒丝爆锅,倒入芸豆煸炒,加入盐、味精颠翻,撒入白芝麻,盛入盘中完成。
菜肴特点:
色泽翠绿,咸鲜香。
德式白芸豆沙拉
材料:白芸豆750克,葱头200克,生菜油200克,醋精10克,精盐150克,胡椒粉少许。
做法:1将白芸豆择好洗净,泡4小时—6小时,加水煮熟(不宜过烂),控去水。
2白芸豆凉后加上切好的葱头丁,放入生菜油、盐、胡椒粉、醋精拌匀即可。
特点:清香适口,咸酸不腻。