一、鹅蛋几天吃一个最好
建议可以2-3天吃一个。
鹅蛋的营养很丰富，而且个头较大，一个鹅蛋的重量差不多相当于2-3个鸡蛋的重量了，建议小孩子2-3天吃一个鹅蛋就好，这样对于营养的消化吸收来说会更好一些，平常也可以适当摄入一些其它的蛋类。
而且小孩的肠胃比较虚弱，而鹅蛋中又含有较多的脂肪和蛋白质，食用过多的话会对肠胃造成较大的负担，所以不宜食用过多，以免出现消化不良的症状
这个看你自己
毕竟你自己吃
哪里会知道需要多少
或者身体状况怎么样
鹅蛋可以每天吃一个，鹅蛋的营养价值比较丰富，含有多种矿物质和多种维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸。
鹅蛋可以每天吃一个。鹅蛋对人来说含有营养，仅次于母乳。
可以天天吃啊
二、吃鹅蛋的禁忌
1、吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，不然会给肠胃造成负担，引起不适。2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则会伤元气。3、鹅蛋含有一种碱性物质，每天食用不宜超过3个。
鹅蛋不能与什么同食
1.鹅蛋和鸡蛋: 鹅蛋和鸡蛋一起去吃会损伤人体的元气，不利于身体健康和人的生长发育，会导致体质下降。
2.鹅蛋和豆浆: 鹅蛋和豆浆一起食用会生成容易产生人体难以代谢的物质，会损害人体的身体健康，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应尽量避免食用。
3.鹅蛋和鸭蛋： 鹅蛋和鸭蛋不能一起吃，一起吃会损害人体的身体健康，而且不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应尽量避免食用。
4.其他: 不能和一些寒性的食物和海鲜一起吃比如山竹，柿子，还有螃蟹等食物。
哪些人不宜吃鹅蛋
发热病人: 因为发热患者的消化腺分泌能力下降，身体所产生的消化酶也会相应变低。而鹅蛋中含有丰富的蛋白质，发热患者食用后容易出现严重的腹胀腹泻问题。
三、一天能吃两个蛋吗？吃多了会怎样？
有人文学院的给我们宿舍门上贴的小贴士，说 一周吃蛋不要超过四个。
然后我给你百度了一下：
而科学家认为一个血胆固醇浓度处于正常范围的老年人，如每天吃两个鸡蛋，其血内胆固醇最多增加2毫克%，这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化，而鸡蛋中的其它营养成分，却会给人带来更多好处，因此不必害怕吃鸡蛋。当然吃过多的鸡蛋也不好，一是浪费优质蛋白质，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。而一个代谢正常的人，适当的吃些鸡蛋，例如每天吃1~2个，或一星期吃几次，是对身体有好处的。
四、为什么一天不能吃超过2个蛋?
不是不能吃，而是每天最多吸收2个鸡蛋 ，想吃就吃，没有什么害