一、灵芝红枣茶有什么功效？
灵芝红枣茶对肿瘤癌细胞具有抑制作用，因为灵芝具有双向调节人体机能的作用，在整体上双向调节人体机能的平衡，全面的使人的免疫系统能得到快速的提升，恢复人体的内脏和使细胞达到标准化。而红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。两者相搭配有着有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能，有镇静等作用。
二、猪蹄灵芝黄豆汤的做法？
食材：猪脚、灵芝、芡实、薏米、赤小豆、桂圆、红枣、陈皮
【做法步骤】
1.把芡实、薏米、赤小豆、桂圆清水清洗两遍，冷水浸泡1个小时，红枣去核、开边，和灵芝、陈皮略洗，放一起待用
2.把猪脚用清水浸泡一下，洗去血水，清洗乾淨后放到锅裡，加入凉水，姜片去腥，开大火，焯水
3.水沸腾后煮一下，开锅，把周边的泡沫去掉，翻过来，再煮一下，捞起来，用清水冲洗乾淨，这样才能把腥味去掉
4.把焯好水，清洗乾淨的猪脚放锅裡，加上凉水
5.把所有的食材都放进去，开大火
6.待水沸腾，再煮一会
7.把所有的食材汤汁倒入砂锅裡，煲1.5小时
8.停火，洒少许食盐调味，就完成了
三、瘦肉煲什么药材？
1 将灵芝、茯苓、黄芪装进隔渣袋里，放入清水碗中。
2 碗中加入芡实。
3 放入红枣。
4 搅拌均匀，将汤料泡发10分钟。
5 小黑木耳单独装碗，倒入清水泡发30分钟。
6 捞出泡好的红枣、芡实和装有灵芝、茯苓、黄芪的隔渣袋，沥干水分，装盘待用。
7 捞出泡好的小黑木耳，沥干水分，装碟备用。
8 沸水锅中倒入洗净的瘦肉块。
9 汆煮一会儿至去除血水和脏污。
10 捞出汆好的瘦肉块，沥干水分，装盘待用。
11 砂锅注入1000毫升清水，倒入汆好的瘦肉块。
12 放入泡好的红枣、芡实。
13 倒入泡好的小黑木耳。
14 加入装有灵芝、茯苓、黄芪的隔渣袋。
15 加盖，用大火煮开后转小火续煮120分钟至食材有效成分析出。
16 揭盖，加入盐。
17 搅匀调味。
18 关火后盛出煮好的汤，装碗即可。
