一、灵芝菇怎么才除苦味?
1、水煎灵芝的苦味去除:将灵芝切碎,可以是片,也可以一小块,放入小炖锅中,加水慢火炖煮,可以连续水煎3次,统一放在保温壶中,等喝水时倒入杯中,加冰糖饮用,或者待水温冷却之后加入适量蜂蜜调和服用,能够提高体质,促进睡眠,增进食欲等,需要每天坚持饮用。
2、灵芝炖肉:把一小块灵芝放入将要做的肉类食物中,比如炖排骨或者炖鸡时,放进去一小片,千万不要太多,这一小片足够,这样和肉类食物在一起,食物的美味掩盖住了灵芝的苦味,也是不错的一种办法,但要记住千万不要太多,不然食物恐怕是吃不下了,和肉类食物搭配灵芝,对肝脏和心血管好,因为在一定程度上能够减少一些胆固醇的积聚。
3、灵芝泡酒:将灵芝掰成小块,或者切成薄片放入白酒瓶中密封,浸泡大约5天之后,等白酒变成红棕色时,加入冰糖或者蜂蜜调和饮用。毕竟是酒,不建议喝太多哈,每天适量就可以了。
4、灵芝银耳羹:灵芝适量,银耳,冰糖,红枣,枸杞等放入小炖锅,加水慢炖1-2个小时,至银耳汤浓稠时饮用,这个小方既可以养颜美容,又可以用于失眠健忘,提高体质,非常简单可取。
二、灵芝菇怎么做好吃?
用料
灵芝
花菇
淮山
枸杞
花生
蜜枣
排骨或鸡肉 500g
灵芝花菇养生汤的做法步骤
步骤 1
材料用温水浸泡2小时,清洗干净待用。
步骤 2
鸡肉或排骨清洗后,飞水待用。
步骤 3
所有材料放入锅砂锅中,加入2L冷水,先用大火把汤煮开,再调成小火煲2个小时,起锅前5分钟加入适量盐调味即可。
步骤 4
完成
灵芝花菇养生汤的小贴士
1、淮山最好用温水泡一晚上,然后用清水清洗再煮口感更好。
2、关于飞水:将肉或者骨头放入锅中,加冷水淹过骨头或肉,煮开2分钟后去除水免得泡沫渣滓,捞出备用,这一步主要是为了去除肉的杂质与腥味。
煲汤对于喜欢制作美食却又不愿意一身油烟味,想吃又怕胖的美少年们,是最好不过了,更方便的是可以买有预约功能的炖锅,不管是隔水炖还是煲都可以,睡前准备好食材,预约好时间,清晨在汤的清甜的香气中醒来,来一碗靓汤,暖胃又暖心。
三、灵芝菇家常做法?
1.
准备所需材料
灵芝1/2个
鸡1/2只
红枣6个
枸杞10克
党参20克
桂圆8个
姜5片
盐1茶匙清水适量
2.
将鸡洗净剁成两大块,红枣洗净去核、党参洗净切段,枸杞、桂圆洗净。鲜灵芝用小勺把灵芝粉刮下来,然后切成长条
3.
锅内放水烧开,把鸡肉放入锅内焯烫去血水,然后捞起洗净
4.
瓦锅内加适量的清水,然后放入焯烫过的鸡肉
5.
再加入姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参
6.
最后放入灵芝
7.
盖上盖子大火煲滚,转小火煲1个半小时
8.
然后加入灵芝粉,再煲10分钟
9.
最后加入适量的盐调味即可
10.
完成
四、灵芝菇的营养价值?
灵芝菇有丰富的维生素、纤维素以及磷、铁等物质,营养丰富且有利于消化。
灵芝菇,子实体洁白如雪,肉质细腻,脆滑,浓香袭人,味道鲜美,风味独特,营养丰富。
五、灵芝菇家常做法?
1、原材料:灵芝菇200克,牛肉150克,干辣椒10克,生姜5克,大蒜5克,葱3克。
2、调味料:大豆油适量,盐5克,生抽5克,淀粉10克,蚝油5克。
3、先将灵芝菇用清水冲洗干净,捞出,控水。
4、把牛肉切成丝,倒入碗中,用生抽、蚝油、淀粉、适量食盐腌制5分钟。
5、干辣椒切成段,生姜切成丝,大蒜切成片,葱切成段。
6、起锅烧油,开大火,放入姜丝、大蒜片,炒香,放入腌制好的牛肉丝,翻炒2分钟。
7、倒入灵芝菇,放入适量的食盐,翻炒2~3分钟,出锅,装盘。