一、10款实用养生茶？
1、枸杞菊花茶：补肝肾明目
2、山药灵芝茶：助降糖
3、三七山楂茶：助降压降脂
4、决明子荷叶茶：通大便
5、莲子芡实茶：健脾胃
6、黄芪当归茶：顺气血
7、茯苓薏苡仁茶：祛湿气
8、金银花绞股蓝茶：消炎症
9、莲子心麦冬茶：清心火
10、酸枣仁龙眼肉茶：助睡眠
二、灵芝茶的功效与作用？
灵芝茶具有调节免疫力，耐缺氧以及抗疲劳的作用。而且可以有效的预防癌症，保肝解毒，以及保护心血管，是一种天然的保健品。
与之相对应的长期喝灵芝茶也会出现一部分副作用，会增加大小便的次数，还可能出现皮肤瘙痒或者是头晕的症状。
三、轻养茶有哪些？
1、枸杞菊花茶：补肝肾明目
2、山药灵芝茶：助降糖
3、三七山楂茶：助降压降脂
4、决明子荷叶茶：通大便
5、莲子芡实茶：健脾胃
6、黄芪当归茶：顺气血
7、茯苓薏苡仁茶：祛湿气
8、金银花绞股蓝茶：消炎症
9、莲子心麦冬茶：清心火
10、酸枣仁龙眼肉茶：助睡眠
四、山药和灵芝一起吃可以吗？
灵芝是一种很有价值的中药。一般来说，合理使用灵芝对我们的健康很有好处。当然，灵芝也可以和其他草药一起使用，可能会有更好的效果。一般来说，灵芝和山药可以一起服用。它们都有很好的保健和滋补作用。而且，长期使用对身体健康有利，不会有不良反应。因此，灵芝和山药可以一起食用。详情请按药剂师指示办理。
