带鱼是鱼类吗
如今在超市里面经常都能看到带鱼，它是属于冷冻鱼，营养价值比较高，价格也比较合理，深受很多人的喜爱。那么带鱼是鱼类吗？如何判断带鱼是否新鲜呢？
一、带鱼是鱼类吗
带鱼它是属于鱼类，同时是属于浅海鱼类，通常都是在水下60到100米之中生活的。通常在白天的时候会在60米左右的水深度区域里面活动，到了晚上的时候就会在100米左右的水深海区域之中活动。到了冬季的时候，它为了达到很好的避寒效果，此时就会在海水的深处去活动，最主要分布的地方是在印度洋等地，如今在中国的南海，还有黄海等地都能见到，也能说是最常见的四大海产之一。
二、如何判断带鱼是否新鲜
如果想要知道带鱼是不是很新鲜，首先可以去看它的鱼体，好的品质看上去会很完整和饱满，同时硬度会变得更高，还会非常新鲜。另外也能去看它的银鳞，此时它表面的颜色看着应该是银灰色的，还会有很高的光泽度，如果上面看上去有黄色的物体，这就意味着放置的时间比较长。另外还应该看银鳞掉落的分量，如果比较多久意味着不是很新鲜，还能看它的鱼鳃，要是鲜红就说明很新鲜。
以上就是带鱼是鱼类的介绍，由于它生活在50米之下的水域里面，生活条件比较严苛。因此就在带鱼捕获起来之后，短时间内无法更好适应海面的环境，从而让它快速死亡，因此都会马上进行冷冻处理，确保它的新鲜度。
带鱼的营养价值
带鱼的营养价值明显，富含脂肪、蛋白质、维生素A等多种营养成分。带鱼性温味甘，具有暖胃、补肾、舒筋活血等功效。
带鱼的介绍
带鱼又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐 渐变细，身高为头长的2倍，全长1米左右。性凶猛，主要以毛虾、乌贼为食。
带鱼主要分布于西太平洋和印度洋，在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。
带鱼腹部有游离的小刺，游动时不用鳍划水，通过摆动身躯来向上游动。捕食毛虾、乌贼及其他小型鱼类。洄游性鱼类。
带鱼食性很杂而且非常贪吃，有时会同类相食。有昼夜垂直移动的习惯，白天群栖息于海洋中、下水层，晚间活动于海水表层。
带鱼的营养价值
带鱼具有较高的营养价值，带富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。 带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。
带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。
此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育；少儿多吃带鱼有益于提高智力；老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆；女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。
带鱼的功效
带鱼具有较高的营养价值，其内部含有丰富的微量元素，尤其拥、硒、钙、磷、镁含量较高，具有着意想不到的功效，在食用时也是非常地美味的，其功效也是令人惊叹的，让我们看看其突出的功效吧！
1) 带鱼性味甘温。具有补益五脏、养肝补血、祛风杀虫、暖胃润肤、抑制血小板凝聚、降低血压、降低胆固醇及健脑、防止大脑衰退的功能，对防治高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓形成以及糖尿病、癌肿等症，有较好的食疗功效。
2) 带鱼中所含有的优质蛋白质，由于质地细腻、柔嫩，较家畜、禽动物肉的蛋白更利于被机体消化、吸收和利用，不仅对青少年和儿童有促进生长发育作用，而且对中、老年人有促进强身健体、益寿之效。
3) 带鱼中所含的碘，除具有维持甲状腺功能外，还具有促进机体新陈代谢的作用。鱼鳞中提取的6一硫代鸟嘌呤物质，对抗癌有奇效。临床用于治疗急性白血病、胃癌、淋巴腺癌等症，都取得了较理想的效果，并有提高机体免疫力、增强体质、抗疲劳的作用。
带鱼的适用人群
一般人群均可食用，带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，具有补益五脏、养肝补血、降低血压、降低胆固醇及健脑、防止大脑衰退的功能，对防治高血压、高血脂等症，有较好的食疗功效，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。
1) 适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用；
2) 适宜皮肤干燥之人食用；
3) 适宜孕妇吃，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育；
4) 适宜儿童吃，少儿多吃带鱼有益于提高智力；
5) 适宜老人吃，老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆；
6) 适宜女性吃，女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。