柚子的功效与作用价值

养殖吧 2023-02-18 00:04 编辑:admin 245阅读

柚子的功效与作用价值

柚子的功效与作用价值,柚子清香、酸甜、营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子的价值很高,以下分享柚子的功效与作用价值

柚子的功效与作用价值1 一、柚子的功效与作用

柚子的功效

柚子又叫西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚,柚子的功效:止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦,柚子的作用:降血糖、降血脂、减肥、美肤养容,柚子食用禁忌:柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃柚子。

中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

名称: 柚子

别名: 香栾、朱栾、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚。

性味: 甘、酸,性寒。

功效 :止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦。

主治: 高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

来源: 柚子是芸香科植物柚的成熟果实。

柚子的作用

柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

2、柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

3、柚子中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

4、柚子能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

二、柚子的食用禁忌

柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃柚子。

柚子的功效与作用价值2 吃柚子的功效与作用

1、提高身体素质

人们吃蜜柚能吸收丰富营养,它不但含有维生素和膳食纤维,还含有多种矿物质和氨基酸这些营养被人体吸收后,可维持人体正常代谢,并能提高人体多器官功能,他能维持人体健康,也能增强人类身体素质。

2、保护心血管

保护心血管,提高人类心血管健康水平也是人们吃蜜柚的重要功效。因为蜜柚这种水果中含有大量的维生素c这种物质不但能淡化色斑,美白肌肤,还能净化血液,可清理血液中的胆固醇,能降低血液粘稠度,促进血液循环,它能防止血压,血脂升高并能降低动脉硬化的发病率。

作用: 具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等作用,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

柚子一天吃多少适宜?

柚子不能一下子吃太多。吃多了会导致腹泻或者产生呕吐等症状,一般正常情况下柚子中含有非常丰富的维生素群成分,对人体基本都是有好处的`,一天吃200克基本是最佳的,任何东西吃多了都会有适得其反的效果出现。所以说适量很重要。

什么时候吃柚子最好?

一般是饭后吃比较好,饭后吃两瓣不仅仅可以减肥,尤其是减大腿,还可以补充身体上的营养元素,促进饭后的消化,和新陈代谢。

柚子的功效与作用价值3 1、降火散血

柚子有降火散血的作用带有许多维生素D和C哦红心柚不仅营养成分高,并且还具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用,红心柚子可推动伤口修复,对败血症等有优良的辅助功效。

2、预防脑血栓

因为红心柚带有生理学活性物质皮甙,因此可减少血液的黏滞度,降低血栓的形成,因此对脑血管病,如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。

3、预防肝癌

鲜柚肉因为带有相近甘精胰岛素的成份,也是糖尿病人的理想化食品。

4、润肺止咳清肠排毒

中华民族医药学也觉得,红心柚味甘酸、寒性,具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用,能治食少、口淡、消化不良等症,能促进消化、除痰解渴、行气消结。

5、营养成分

红心柚肉与皮,均含有枳壳,新陈皮和胡罗卜素,B族维生素、维他命C,矿物,糖原及挥发油等。因此柚子有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用,对糖尿病、动脉硬化等病症有辅助医治功效,对胖人有健身美容养颜作用。瓜瓤和外果皮都对化痰止咳有一定的作用。

1、健胃  

我国中医认为,柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。  

2、防血栓  

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是,柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度,减少血栓形成的作用。  

3、治疗糖尿病  

柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在预防糖尿病的同时,还能帮助糖尿病患者延缓并发症。  

4、美容养颜  

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能,能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量,因而它具有减肥的够哦农广校,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季最适宜选择的水果。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f3d3572c11dfa9ec7233405f6cd0f703918fc15dtarget=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f3d3572c11dfa9ec7233405f6cd0f703918fc15d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

扩展资料:

吃柚子禁忌  

禁忌一、不能与药同服  

临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。

禁忌二、服避孕药的女性应忌食  

美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”  

禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃  

柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0511/c1.htmltarget=_blanktitle=人民网-柚子保健功效大三种人千万别吃柚子>人民网-柚子保健功效大三种人千万别吃柚子