一、产妇吃哪种蘑菇好？
产妇可以适当的吃点蘑菇平菇，还可以吃金针菇等，这些里面的营养元素都比较丰富，比如含有一定量的微量元素维生素，同时也含有蛋白质和脂肪。
菌菇里面含有的微量元素成分比较多，比如铁钙镁钾等各种微量元素，对宝宝的生长发育是有好处的，还能够增强身体抵抗力，而且还可以促进肠道蠕动，帮助消化。
二、月子里产妇可以吃什么蔬菜和水果？
月子里产妇可以吃一些土豆，红萝卜，白菜，青菜，卷心菜，油麦菜，菠菜，西兰花，也可以吃一些菌类如香菇，杏鲍菇，海鲜菇，金针菇都是不错的选择，也可以吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，葡萄，梨，火龙果，橙子，橘子等，但要注意在吃时可以在热水里进行加热后再吃。
三、哺乳期能吃金针菇吗？吃太多好不好呀？
在哺乳期间当然也是可以吃金针菇的，但不要一次性吃的太多，由于金针菇不容易消化，容易引起胃肠道的反应。哺乳期间最好多吃一些汤类的食物，这样可以促进乳汁的分泌，但是需要观察乳房有没有发生硬结，如果乳汁分泌比较多，不能吸干净的情况下容易造成乳汁堆积。
四、坐月子能不能吃菌菇？
坐月子的时候是可以吃菌类食物的，菌类食物的营养丰富，比如，蘑菇，香菇，金针菇，都可以在坐月子的时候食用，可以增强人体的免疫力，煲汤喝又有营养又不会刺激肠胃，还有清热去火，补气养脾的功效。