清明后可以种什么瓜果蔬菜
俗话说得好，“清明前后，种瓜点豆”，对于种植蔬菜的菜农们来说，清明前后是种植蔬菜的高峰期，南方以及中部城市，多种蔬菜可以种植。下面，那么清明前后，到底可以种植哪些瓜类蔬菜？又可以种植哪些豆类蔬菜？
先说瓜类的蔬菜
1、黄瓜
黄瓜的种植时间可以选择春夏秋三个季节，根据区域性不同，种植时间也有一定的差别，比如春季种植黄瓜，长江中下游地区在3月上旬居多，而黄淮海地区在4月上旬到5月上旬之间居多，当然，清明节也包含在其中。由于黄瓜是一种喜暖不喜冷的蔬菜，所以，清明前后，东北以及内蒙能相对北部的城市，目前还不适合露天种植，需要等到5-6月份才能露天种植。
2、苦瓜
清明节前后也是种植苦瓜的时候，根据南北方地区不同，种植时间也不同。北方地区，3月中下旬到4月上中旬之间，可以先在大棚中育苗，等到4月下旬到5月上中旬，可以开始露天定植。而长江中下游地区，时间会稍微提前，3月上中旬即可播种，清明前后就可以露天定植。南方地区时间还会继续提前，最早的一批可以在2-3月份种植，而4月份清明前后，已经属于第二批了。
3、丝瓜
丝瓜在露天种植的环境下，春夏秋三个季节可以种植，而春季的播种时间，黄淮海地区主要集中在清明节前后，长江中下游地区可以提前到3月份，南方地区，可以提前到2月份种植。丝瓜的用途较多，可以食用，完全成熟后也可以刷锅，深受不少朋友的喜爱。
4、冬瓜
冬瓜的播种时间主要集中在春季和秋季，中部的城市可以在清明前后种植，南方的城市，可以提前到2-3月份种植，东北和内蒙的部分区域，需要等到4月下旬温度回暖后进行播种。冬瓜虽然名字中带“冬”，但它适宜的生长温度在25-30度之间，不耐寒冷。
再说豆类的蔬菜
1、豆角
豆角可以在春夏秋三个季节种植，春季种植豆角，2-3月份是育苗的高峰期，对于南方地区可以露天育苗，对于相对北方的地区，需要在大棚内育苗，到了清明前后，就可以定植了，7-8月份是收获的高峰期。对于东北、内蒙等区域，需要等到5月份以后进行种植。
2、芸豆
芸豆可能有些朋友不知道是什么蔬菜，俗称为“四季豆”，但它却不是一年四季都可以露天种植，一般情况下，15度以上的天气适合芸豆生长。春季和秋季可以种植芸豆，南方地区，春季播种芸豆一般在3月份，而相对靠北的地区，清明和谷雨之间，是种植芸豆不错的时间，50-60天即可采收。
3、梅豆
梅豆是一种喜暖的蔬菜作物，20度以上的天气适合生长，清明前后，南方以及长江中下游地区可以种植，而黄淮海的部分地区，还需要等到4月下旬左右才可以播种，东北以及内蒙等区域，需要等到5-6月份播种。
4、豌豆
豌豆是一种喜欢冷凉环境下生长的作物，温度过高时，不宜种植，一般是春播和秋播较多，长江流域地区以及南方地区，喜欢秋天播种，而北方的一些地区，喜欢春季播种，黄淮部分地区可在清明前后种植，8月份即可收获。
以上就是清明前后，可以种植的4种瓜类蔬菜，和4种豆类蔬菜，当然，除了以上8种外，还有很多种蔬菜可以也可以种植，比如西红柿、辣椒、茄子等等。
哺乳期吃梅豆会回奶吗
下面这几类食物最好不要吃，不但容易造成回奶，还会影响到宝宝的健康。
1、油腻类食物
哺乳期的妈妈应尽量少吃一些油炸肥腻的食物，因为这些食物中通常含有较高的热量，既缺乏营养又不易消化。并且哺乳期的妈妈消化能力比较弱，油炸食物的营养，在油炸的过程中就已经损失很多了，哺乳期的妈妈吃了以后，不仅对产后恢复不利，还会导致母乳中脂肪过多，不利于宝宝的消化吸收，影响宝宝健康。
2、辛辣刺激类
哺乳期的妈妈在胃口不好的时候，有时会吃一些辛辣的食物，来换一下口味。但这样会加重妈妈的内热，容易使妈妈出现口舌生疮、大便秘结等不适情况，因此，长沙催乳师罗玉提醒，在产后一个月内，妈妈不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。
3、寒凉回奶类食物
寒凉易致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等，会减少妈妈自身乳汁分泌；蔬菜类有马齿苋、韭菜、冬瓜、竹笋、菜瓜、黄瓜等，会引起妈妈肠胃不适或者回乳；水果类有西瓜、梨、芒果、柚子、奇异果、香瓜等，如果哺乳期的妈妈食用过多，宝宝吸取妈妈的乳汁后，易致宝宝腹泻。
4、盐分过多类食物
如果哺乳期的妈妈，食用的食物盐分过多，会加重肾脏的负担，也会使妈妈的血压增加，不利于宝宝的健康。成人每天的食盐量应在6g左右，平时可根据自己的口味适当增减，但腌制的鱼肉蔬菜等，哺乳期的妈妈还是尽量不要吃。
哺乳期的妈妈抵抗力和免疫力薄弱，如果不小心生病需要用药时，一定要在医生的指导下服用，并且应在乳汁含药量最小时哺乳，把药物对宝宝的影响，尽量降到最低。四季豆又名扁豆、云豆、刀豆、梅豆等，各地称呼有所不同，形状或相同或不同，或统称为菜豆、豆角，是人们喜食的蔬菜。吃烹调加工不熟的四季豆能使人中毒，20世纪70年代就已被发现，但每年因此而发生集体中毒事件却不少。
四季豆中毒的发病潜伏期为数十分钟至数小时,一般不超过5小时。主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠炎症状，同时伴有头痛、头晕、出冷汗等神经系统症状。有时四肢麻木、胃烧灼感、心慌和背痛等。病程一般为数小时或1- 2天，愈后良好。若中毒较深,则需送医院治疗。
家庭预防四季豆中毒的方法非常简单，只要把全部四季豆煮熟焖透就可以了。