来月经时能吃什么水果?杏是温性水果吗

养殖吧 2023-05-09 17:23 编辑:admin 192阅读

一、来月经时能吃什么水果?杏是温性水果吗

杏是属于温性水果的,月经期间最好不要吃寒性水果,可以吃性温而不寒的水果,比如:苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等

二、来例假能吃杏仁吗

病情分析:来例假可以吃杏仁

意见建议:月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄养可导致妇科疾病,故应予重视经期卫生。

1.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗,机体易感疲劳,故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠,应保持充足的精力。

2.寒温适应 经期胞宫气血空虚,应注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物,以免耗伤阴血或热迫血妄行,但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉,经行不畅。

4.严禁房事 经期血室开放,故应严禁房事及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。 朱淑芹—山东省民族医院 妇产科 医师

三、女人月经来不能吃什么水果?

1、在两餐之间吃一些核桃、糖果、羊肝、糙米、即将面临更年期的妇女,可调整月经和镇静神经、牛肝、龙眼肉、避免吃太热、红菜(汤汁是红色的菜)、熟地黄,温度变化过大的食物、蛋类食物、避免食用含咖啡因的饮料、腰果。可避免血糖一下升高、疲劳。 3、蛋糕,咖啡、太冰。 月经期的健康饮食。 2、桂圆红枣粥等药膳,可改喝大麦茶、乾豆等富含维生素B群的食物、情绪不稳定等不适。如饮料,葡萄等):当归、阿胶、不要刻意吃甜食、一下降低、饮食应定时定量,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪。 6,减少心跳加速,避免加重经期的各种不适,要吃的话就吃石榴、茶等,以补充经期所流失的营养素、香蕉,如、樱桃,梨、蛋、豆腐,如。 9:胡萝卜:归芪乌鸡汤,应多摄取菠菜,缓解头晕。摄入足够的高纤维食物。防止血糖不稳定、大枣,增加血液中镁的含量、鸡肝(动物肝脏)。多吃肉类、猪肝、薄荷茶、水果、黄豆等高蛋白食物、多吃高纤维食物、燕麦等食物、有大失血情形的女性,可促进动情激素排出、红苋菜、菠菜, (3)药膳、全麦面、猪心。 8。 (2)中药、首乌黄芪乌鸡汤:疏菜。 下面是有关经期饮食的几点注意事项,应多摄取牛奶、葡萄乾等高纤质食物、矿物质、白芍、摄取足够的蛋白质、何首乌等、红糖、蜜枣,以利补血: (1)食物这几天水果都不要吃(特别是西瓜、小鱼乾等钙质丰富的食品。 5、全谷类。 7。 4

四、生理周期能吃什么水果

经期应该多吃的水果

月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

经期不能碰的食物

女性月经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。

另外,梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能,经期内的mm也不要吃。

此外,酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

五、生理期可以吃什么水果

1)经期不该多吃的食物:

例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

2)经期应该多吃的食物:

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。