一、吃芦笋有什么好处和坏处？
吃芦笋有防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老的好处。芦笋又称露笋，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减肥瘦身等。
1、防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞的分裂与生长，甚至可使癌细胞逆转；芦笋中含有丰富的叶酸、核酸，可起到强化作用。常吃芦笋有助于控制癌细胞生长。
2、抗疲劳：芦笋营养价值高，脂肪、热量含量低，食用芦笋为身体补充营养，可有效对抗疲劳。
3、抗衰老：芦笋中的营养物质可以提高超氧化物歧化酶的活性，还可以抗氧化、对抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。
4、减肥瘦身：因芦笋属于低脂肪、低热量的食物，再加上芦笋含有丰富的膳食纤维，常吃芦笋可起到减脂、排脂、降脂的作用。
吃芦笋的坏处对于脾胃虚寒的人不易多食，特别是芦笋与西葫芦同食，会因摄取寒凉食物过多，加重脾胃虚寒症状。芦笋与羊肉同食，可能会因同时摄取冷热食物，加重肠胃负担，导致腹泻。
二、尿酸高可以吃芦笋吗？
为了健康考虑，还是尽量不要吃了，有可能会引起高尿酸和痛风的，而且机率很高。芦笋是临床证实的高嘌呤食物，痛风病患者不宜多食。限制海鱼鱿鱼贝类等食物，限制热量摄入，低脂饮食。多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼，积极口服治疗尿酸的药物。
三、芦笋可以生吃吗？
吃是可以吃，但是不建议生吃。芦笋的生长环境不确定，多数是生长在较湿润的土壤，生吃很可能会食入附着在芦笋表皮上的寄生虫或者一些细菌，会给人体带来健康的隐患。
四、胃不好可以吃芦笋吗？
胃不好的人最好少吃芦笋，因为芦笋这种食物是属于不好消化的，吃了之后可能会加重肠胃的负担，吃的多了还能会出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻，消化不良的现象发生，在日常生活中肠胃不好的患者一定要多注意保养，食物以清淡营养为主，不要吃一些不好消化的食物。