一、水中憋气有什么好处？
锻炼肺活量
在水中憋气的好处是锻炼肺活量。水里闭气可以反射性地引起肌肉张力的增加，为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件
二、蚕蛹吃多了有好处吗？
答:既有好处也有坏处。
好处是补充人体所需的钙及蛋白质等微量元素。坏处是，大多经过油炸，口感最佳，过于油腻，容易长胖，脂肪超标。所以说，权衡利弊，多吃不益。
三、竹笋吃多了有什么好处？
竹笋分布于长江流域及南方各地，含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分，有美容护肤等功效。这就是竹笋吃多了的好处
四、白果吃多了有什么好处？
白果除了含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸，可以补充营养物质
五、蜂蜜吃多了有什么好处？
1、补充营养：炒蜂蜜中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。并且炒蜂蜜中富含碳水化合物，100g炒蜂蜜的热量大约为320大卡，热量稍高，适量食用能起到补充能量的作用；
2、润肠通便：炒蜂蜜含有较多果糖，能调节胃酸分泌、保护胃肠道，在一定程度上具有润肠通便的作用。
六、长喝山药薏米芡实粥有什么好处？
长时间喝会帮助体内改善睡眠，同时提高身体的营养素质，因为山药薏米有丰富的营养，帮身体降低湿气，长时间的服用对身体肯定是有好处的，最好平时饮食要做好合理的营养搭配，并且粥的功效，可以帮助身体补充气血，调解脾胃，帮助体内排肝火。
七、水中不倒翁有什么好处？
不倒翁是一种古老的中国儿童玩具，最早就在于出现，于唐代形状像人，而在造型和中央上形成一经触动就摇摆，然后恢复直立状态，不倒翁也可比喻某些善于应付改进而能长期保持自己权利的人，有贬义词。一般水中的不倒翁可以吸引孩子们的注意力，让不喜欢洗澡的孩子更容易接受洗澡这一行为。
八、橄榄吃多了有什么好处坏处？
1、好处:橄榄可以补充人体所需的维生素C、维生素E、钙、镁、钾、钠等营养元素。橄榄营养丰富,果肉富含植物蛋白,而且还含有多种微量元素,尤其其中维生素C和钙含量较高,易于被人体吸收,有利于儿童的生长发育。
2、坏处:橄榄油脂含量较高,长期大量食用橄榄会长胖
九、醋吃多了有什么好处啊？
多食醋的好处主要有以下几点：
1.降低血糖。醋含有乙酸，可抑制碳水化合物的消化吸收，减少血糖上升。因此，适量食用醋可作为糖尿病患者的辅助治疗措施。
2.常食醋可增强食欲。醋在五味中属上品，餐桌上有醋，食物中放点醋可让人味口大开，食欲增强才能增强人的体质。醋还可去腥味，食物中加点醋能增加食物味道，尤其是做魚，醋是不可少的调料。
3.醋作为酸性物质，常食用有助人体血管软化，对降低血压，促进血液循环有帮助。
4.常食醋可增加胃酸，促进肠胃消化功能和胃酸分泌，对胃肠功能有改善作用。
5.常食用醋可增强和帮助肝功能代谢，减少脏器的压力。在食醋时也要讲究量的控制，以免过量食用会产生酸中毒等不良反应。
十、芡实可以泡酒吗？
可以泡酒的。
芡实有固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿的作用，泡酒喝是没问题的，但一般不是用于泡酒，大多数研磨成细粉蒸熟后加入红糖或白糖服用，每次30-60克，每天一次。
因芡实性涩，容易收敛，故便秘尿赤，婴幼儿，产后妇女忌服。