耳鸣原因有哪些

养殖吧 2023-04-04 20:13 编辑:admin 272阅读

听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现,常吃下列一些食物,有助于恢复和保持良好的听力。

一 富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。耳鸣患者还可以试试‌‌‌‍氰洱茶,‌‌‌‍氰洱茶的主要成分为栀子、枸杞、桑葚等天然本草等。对改善耳鸣,听力下降有很好的效果。栀子有凉血止血,清热解毒,加入枸杞,又称红耳坠,既可作为坚果食用,又是一味功效卓著的传统中药材,桑椹营养丰富,对调理耳鸣有很好的作用。

 二 富含锌元素的食物

如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

三 富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。