一、鲳鱼功效与副作用？
鲳鱼可以养气血，补胃益精，滑利关节，肉筋利骨。它富有不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇，但谨记鲳鱼属于发物，因此有慢性病和过敏性皮肤病的人是不适合食用的，除此人群大部分人群都适宜食用鲳鱼，对高胆固醇人群来说是不错的鱼类食品。
二、白鲳鱼和银鲳鱼哪个好？
白鲳鱼
白鲳鱼。白鲳鱼生长的非常慢，大概需要2年的时间才能长到0.5斤，因此目前市场上1斤重的白鲳鱼是非常少见的。它的身体非常光滑，体型像一个菱形，身体的长宽比小于1.5倍。白鲳鱼的泄殖孔在身体的中前部。白鲳鱼对体虚的人有补体益气的功效，但是不适合湿热体质的人群，不利于体质的改善
银鲳鱼。银鲳鱼是一种观赏性鱼类，外表非常漂亮，而且养殖起来也非常轻易简便。但是它的价格比较贵，大概50元/斤，1斤多或以上的重量价格更贵，在80元/斤左右。在中秋节的时候，码头的银鲳鱼价格高达100元/斤。银鲳鱼身上几乎没有鱼刺，只有中间有一片骨头，它的肉质鲜美而且有弹性，蛋白质含量非常高，非常适合老人和小孩食用。山东半岛地区的人们都喜欢吃清蒸的，清蒸的鱼吃起来真是又鲜又嫩，非常适口。
三、舟山鲳鱼和白鲳鱼区别？
舟山鲳鱼和白鲳鱼不一样。
白鲳肉厚刺少，肉质细嫩，具有较高的营养价值和药用保健价值。体重500克左右的肉味最为鲜甜；体重1500克左右，肉味有如鲻的香味。
舟山鲳鱼外貌特征为体侧扁而高，呈卵圆形，银灰色，头小、吻圆、牙细、骨软肉肥，表面无硬刺。
四、鲳鱼含钙高吗？
鲳鱼含钙也不算很高，100克鲳鱼肉里含有钙大约19毫克左右，但是其它营养成分还是很丰富的，含有丰富的蛋白质。此外，鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素硒和镁，具有降低胆固醇、护眼明目、益气养血的功效。身体瘦弱的人很适合吃。
五、淡水白鲳吃不吃鱼？
淡水白鲳吃鱼。
淡水白鲳是一只常见的食用鱼。有些地方会称为武昌鱼，其实是一种错误的说法。淡水白鲳（Colossoma brach ypomum），学名短盖巨脂鲤，原产南美亚马逊河，为热带和亚热带鱼类。淡水白鲳具有食性杂、生长快、个体大、病害少、易捕捞、肉厚剌少、味道鲜美、营养丰富等特点。
它和著名的食人鱼都属于锯脂鲤亚科，不过此科种类较多，习性也有所区别。
