吃什么水果最有营养价值
香蕉和椰子，祝你好运
木瓜的营养价值
(1)含丰富的蛋白质、维生素(A、B、B1、 B2、 C) 、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
(2)削除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
(3)特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
(4)均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
(5)一般来说，颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高，木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，因此也有防癌的功效，所以得到“万寿瓜”的封号。
(6)木瓜具有一定舒筋活络的作用，除含有丰富的糖分外，还有有机酸，蛋白质、脂肪、维他命A和C,以及其它多种维他命,木瓜还含有消化酶、钙等以及药效成分。
(7)木瓜有健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、通乳、驱虫等功效
本篇文章来自<A href=' '>百拇医药网</a> 原文链接：