一、喝茶叶茶有哪些好处和坏处？
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，
二、茶叶对人有什么好处？
茶叶对人的好处概括起来具有以下几点：（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维E的18倍以上。
三、茶叶的十大好处？
1.喝茶会让生活更丰富
除去工作、聚餐、看电视，去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。
2.喝茶会让身体更健康
茶叶含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物质自由基毒素。
自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。
同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。
3.喝茶会让身心更愉悦
泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。
4.喝茶会让疲倦被消灭
劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。
5.喝茶会让审美更提升
布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。
6.喝茶会让谈资更丰富
在合适的场合，告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。
7.因为喜欢自然，所以喜欢喝茶
闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。
8.喝茶特别解体渴
尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时，喝杯茶，特别解体渴。
9.喝茶有助于塑造好体型
在奥尔赛，营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇的食物喂养，两组都同时加入茶叶汁。
九周后，血液化验结果显示，第一组脂肪降低10％，第二组脂肪降低30％。
10.喝茶可以让你交到更多朋友
爱喝茶的人都比较友善。喝着茶，聊着茶，头次见面的人也会变得更加亲近。
四、喝茶叶茶有哪些好处？
喝茶叶可以减少人体内钙流失。
茶叶是中华瑰宝，喝茶的好处有很多，虽然茶叶中含有的咖啡因成分，会促进钙随尿流失，但咖啡因的含量很低，即便是含量颇高的红茶，每杯也只有30mg-45mg的咖啡因，而实际上，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、钾元素和植物雌激素类物质等。
五、茶有什么好处？
我非常喜欢喝茶，茶叶的好处就太多了，首先，茶叶含有茶酚多，这对人体是有好处的，还有现在的人们都比较胖，脂肪含量多，喝茶还能够减脂，保持苗条的身材，还有学生们可以喝一些茶，能够保持清醒的头脑，这些足以说明茶叶的好处，希望人们都能够天天喝上一杯清茶。