长期喝茶和喝白开水哪个好(喝茶和喝白开水哪个更健康)

一、喝白开水好还是喝茶水好？

喝白开水很好。虽然茶对身体没有副作用，可以补充许多矿物质和维生素，但每天喝茶对身体不利，尤其是喝浓茶。但是，适量喝茶对身体有益。但是，由于个人体质和生活体质的差异，我们仍然根据自己的特点进行选择。

二、长期喝白开水和长期喝茶哪个更健康？

长期喝白开水要比长期喝茶更健康，普通人早上起来喝一杯白开水，晚上睡前喝一杯白开水的效果要比喝一杯茶好很多，因为茶里面有很多其他成分在里面，有不利于人的成分。

三、喝白开水和茶水哪个好？

二者相比还是白开水比较好。

白开水老少皆宜，每天摄入足够的白开水能够促进新陈代谢，对人体的生理机制具有重要的调节作用，且白开水中不含对人体有害的物质。

茶水中含有茶多酚，以及多种矿物质，适量引用对人体有益，但不建议喝浓茶。

茶水不适合儿童饮用，且具有一定刺激性。