空腹喝茶叶茶有什么危害(空腹喝茶叶茶有什么危害和好处)

一、空腹时可以喝茶吗？

空腹时可以喝茶，但是对身体不好，尤其是有胃病史、胃部不适、生活饮食不规律、体质弱、胃寒等情况的。因为空腹饮用浓茶，茶叶中的茶碱会刺激胃黏膜的腺体分泌胃酸，胃酸增加会刺激胃黏膜，引起胃肠不适、食欲减退甚至损害神经系统的。

二、早上空腹喝茶叶水好不好？

不建议早上空腹喝茶，因为喝完茶后，我们的消化酶会分泌出来，如果这个时候空腹的话，会造成自己消化，造成不必要的胃粘膜损伤。便秘需要多喝水，多吃蔬菜、水果，定期上厕所，可以喝茶水，却不建议空腹喝，茶碱中和胃酸影响食欲。也不要吃辛辣的食物。必要时可添加果糖，莫沙必利。

三、早上空腹喝茶的好处和坏处？

好处

1、能够及时补充消耗的水分，有助于降低血液粘稠度，从而调节血压；

2茶中含有的咖啡因等成分能够引起神经系统兴奋，提高机体的兴奋度，可以帮助提高注意力和工作效率；

3、茶中的茶多酚可以抵抗体内自由基对细胞的损害，有助于延缓衰老。

坏处

1、茶中含有鞣酸，空腹大量喝茶容易刺激胃肠道，造成恶心、胃酸、食欲不振等不适症状。

2、茶中的咖啡因可以引起神经系统兴奋，容易导致心率加快、四肢无力、头晕、饥饿感加重等低血糖症状。