空腹喝茶叶茶有什么危害(空腹喝茶叶茶有什么危害和好处)

养殖吧 2023-03-23 10:10 编辑:admin 96阅读

一、空腹时可以喝茶吗?

空腹时可以喝茶,但是对身体不好,尤其是有胃病史、胃部不适、生活饮食不规律、体质弱、胃寒等情况的。因为空腹饮用浓茶,茶叶中的茶碱会刺激胃黏膜的腺体分泌胃酸,胃酸增加会刺激胃黏膜,引起胃肠不适、食欲减退甚至损害神经系统的。

二、早上空腹喝茶叶水好不好?

不建议早上空腹喝茶,因为喝完茶后,我们的消化酶会分泌出来,如果这个时候空腹的话,会造成自己消化,造成不必要的胃粘膜损伤。便秘需要多喝水,多吃蔬菜、水果,定期上厕所,可以喝茶水,却不建议空腹喝,茶碱中和胃酸影响食欲。也不要吃辛辣的食物。必要时可添加果糖,莫沙必利。

三、早上空腹喝茶的好处和坏处?

好处

1、能够及时补充消耗的水分,有助于降低血液粘稠度,从而调节血压;

2茶中含有的咖啡因等成分能够引起神经系统兴奋,提高机体的兴奋度,可以帮助提高注意力和工作效率;

3、茶中的茶多酚可以抵抗体内自由基对细胞的损害,有助于延缓衰老。

坏处

1、茶中含有鞣酸,空腹大量喝茶容易刺激胃肠道,造成恶心、胃酸、食欲不振等不适症状。

2、茶中的咖啡因可以引起神经系统兴奋,容易导致心率加快、四肢无力、头晕、饥饿感加重等低血糖症状。