一、动物油是什么油
动物油即动物油脂,是动物的脂肪。
动物油和植物油相对,动物油一般来源于猪、牛、鸡等,可用于加工食物,令食物具有肉类的鲜香。供食用,也可以做润滑剂和化工原料。
属于荤菜用物,搭配吃油较大的素食,比如茄子、萝卜等,会有令人食欲大开的清甜味道与肉食的风味、大量热量和植物油所没有的营养,促进对食材的营养吸收,尤其是维生素。动物油主要含饱和脂肪酸,脂溶性维生素和较多的胆固醇,所以生活中适当选择动物油食用比较好。
动物油介绍
动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养价值,并且能提供极高的热量。
动物油以猪油为代表,奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油,较适于缺乏维生素A的群体。
二、动物油一般都有哪些?
动物油以猪油为代表,含饱和脂肪酸和胆固醇较多。过多食用易引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外,对人体不利。但动物油味道较香,具有促进脂溶性维生素A、D、E、K等的吸收作用。另外,动物油中的胆固醇还是人体组织细胞的重要成分,是合成胆汁和某些激素的重要原料。
植物油含有大量的不饱和脂肪酸,被人体吸收后,会刺激肝脏产生较多的高密度脂蛋白。这种脂蛋白就像血管内的“清道夫”,不停地把附着在血管壁上多余的胆固醇清除到体外,防止它们在血管里“捣乱”,对预防动脉硬化、高血压、心脑血管疾病非常重要。
国内外不少学者都对偏食动物油或植物油的害处作过研究。一般认为,偏食动物油,易患高脂血症、动脉硬化、冠心病、脑血管意外等。而偏食植物油,据美国生化学家肯尼思�6�1卡罗尔博士认为,植物油中的不饱和脂肪酸虽不是致癌物质,但它有助于癌细胞的生长。动物实验显示,偏食不饱和脂肪酸的一组,较动、植物油都吃的一组,患结肠癌和乳腺癌的比例要大得多。所以,从营养保健角度来讲,还是动、植物油混合吃为好。以植物油为主,辅以动物油,两者比例为2∶1较理想。
三、食用油 有多少种类
食用油脂包括食用植物油脂和食用动物油脂,常用的有花生油、豆油、芝麻油、菜籽油、棉籽油、猪油、牛油等,另外还有葵花子油、玉米胚芽油等新品种。调和油是由两种或两种以上的食用油经科学调配而成的高级食用油。市场上常见的调和油,一种是根据营养要求,将饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸按一定比例调配而成的。这种调和油大多采用菜籽油、大豆油、芝麻油、玉米胚芽油、红花籽油、亚麻籽油等植物油调配。另一种调和油是根据风味调配而成,将香味浓郁的花生油、芝麻油与精炼的菜籽油、大豆油等调和而成,适合讲究菜肴风味的消费者食用。
四、食用油中的动物油是否含有动物性蛋白?
是的,最好是少食动物油,因为动物油中含有很高的胆固醇,对血管和身体都不太好,不过偶尔吃一下是没关系的。