麦西恩早餐卷饼怎么做
有研究表示，有吃早餐习惯的人，比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且血糖更稳定！所以，保持好身材，就从享用一顿营养丰富的美味的早餐开始吧！
早餐卷饼，我印象中就是有蛋有面有青菜，食用非常方便很受大家欢迎。是早餐小吃里十分流清斗行的一种，算是网红早餐了吧哈哈。
【早餐卷饼】
这款卷饼属于烫面型，烫面是利用开水将面粉中的面筋烫软，降低面团的硬度，使做出来的面携消食变软。
原料
全麦面粉220g、开水150ml、冰牛奶30ml、盐3g、鸡蛋5个、油少许
①开水倒入面粉中用筷子不停地搅成雪花状。
②然后分别加入牛奶和盐，辩正知用手轻搓成团，抹上油，裹上保鲜膜，室温松弛半小时。
③松弛好的面团揉光滑分成5等份，压圆。
④擀面杖将面团擀薄成直径大约500px的圆饼。
⑤平底不粘祸放少许橄榄油，中小火将面饼煎至微微金黄起锅备用。
⑥1个鸡蛋加少许盐和五香粉打散，倒入锅中小火煎至边缘定型。
⑦在未完全凝固变熟前盖上刚煎好的面饼，稍微煎十几秒翻面再煎几秒。
⑧火腿切片铺到鸡蛋上，一同卷起。
真正美好的食物都是免费的，享受早晨和早餐的权利人人都拥有。
有时候幸福就是来自于一份早餐卷饼+一杯热腾腾的豆浆，幸福感满满~
再忙也不要忘记吃早餐哦!
世界那么大，总会遇见好吃的！我是饭粒，一枚爱做饭的野生摄影师~
公众号：fanliz饭粒（id：fanliz_）
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ENJOY~
用料
青瓜条
鸡蛋
番茄酱
卷饼
麦西恩早餐卷饼的做法
买好旦拆卷饼然后加热。
鸡蛋煎成鸡蛋饼
卷饼上抹上裂迟改番茄酱。
把鸡蛋煎放上去，然后再抹肆判上一层番茄酱。
青瓜条放上去
卷成饼
然后切
手把手教你做火腿卷饼
卷饼是以面饼里包裹上各种肉类或蔬菜，有甜有咸，可以说每个人有每个人的做法，包裹上自己喜爱的食物，怎么来都可以，都是那么的好培启旦吃营养。
食材准备：火腿肉，面酱，香葱，中筋面粉300克，水175克，花生油50克，低筋面粉旁隐70克，花椒粉，盐
1 把中筋面粉倒在案板上，中间划出一个圆，然后倒入准备好的水，加入四分之一茶勺盐。
2 把加水的面粉用手揉光滑，包上保鲜膜放旁边醒20分种左右。
3 下面制作酥油，把低筋面粉倒入一只大碗中，加入适量的花椒粉和盐，再把加热的花生油倒进来。
4 迅速搅拌均匀。
5 把醒好的面团分成三份，然后用擀面杖将其中一份擀成长40厘米，宽10厘米左右的长饼状，然后均匀的.涂上做好的酥油。
6 然后把涂好配扰酥油的长面皮一层一层的折叠起来。
7 把折好的面皮两端按紧，用擀面杖擀薄叠好，防止酥油露出来。
8 然后擀成圆饼状。
9 放入平底锅中把面饼烙熟。
10 把烙好的饼一分为二，在分层处先涂上面酱再加入切好的火腿和香葱。
11 用手卷好，我们的火腿卷饼就做好了，好香好香！