麦西恩早餐卷饼怎么做

养殖吧 2023-05-15 16:33 编辑:admin 281阅读

麦西恩早餐卷饼怎么做

‍有研究表示,有吃早餐习惯的人,比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多,而且血糖更稳定!所以,保持好身材,就从享用一顿营养丰富的美味的早餐开始吧! 

早餐卷饼,我印象中就是有蛋有面有青菜,食用非常方便很受大家欢迎。是早餐小吃里十分流清斗行的一种,算是网红早餐了吧哈哈。

【早餐卷饼】

这款卷饼属于烫面型,烫面是利用开水将面粉中的面筋烫软,降低面团的硬度,使做出来的面携消食变软。

原料

全麦面粉220g、开水150ml、冰牛奶30ml、盐3g、鸡蛋5个、油少许

①开水倒入面粉中用筷子不停地搅成雪花状。

②然后分别加入牛奶和盐,辩正知用手轻搓成团,抹上油,裹上保鲜膜,室温松弛半小时。

③松弛好的面团揉光滑分成5等份,压圆。

④擀面杖将面团擀薄成直径大约500px的圆饼。

⑤平底不粘祸放少许橄榄油,中小火将面饼煎至微微金黄起锅备用。

⑥1个鸡蛋加少许盐和五香粉打散,倒入锅中小火煎至边缘定型。

⑦在未完全凝固变熟前盖上刚煎好的面饼,稍微煎十几秒翻面再煎几秒。

⑧火腿切片铺到鸡蛋上,一同卷起。

真正美好的食物都是免费的,享受早晨和早餐的权利人人都拥有。

有时候幸福就是来自于一份早餐卷饼+一杯热腾腾的豆浆,幸福感满满~

再忙也不要忘记吃早餐哦!

世界那么大,总会遇见好吃的!我是饭粒,一枚爱做饭的野生摄影师~

公众号:fanliz饭粒(id:fanliz_)

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ENJOY~

用料

青瓜条

鸡蛋

番茄酱

卷饼

麦西恩早餐卷饼的做法

买好旦拆卷饼然后加热。

鸡蛋煎成鸡蛋饼

卷饼上抹上裂迟改番茄酱。

把鸡蛋煎放上去,然后再抹肆判上一层番茄酱。

青瓜条放上去

卷成饼

然后切

手把手教你做火腿卷饼

卷饼是以面饼里包裹上各种肉类或蔬菜,有甜有咸,可以说每个人有每个人的做法,包裹上自己喜爱的食物,怎么来都可以,都是那么的好培启旦吃营养。

食材准备:火腿肉,面酱,香葱,中筋面粉300克,水175克,花生油50克,低筋面粉旁隐70克,花椒粉,盐

1 把中筋面粉倒在案板上,中间划出一个圆,然后倒入准备好的水,加入四分之一茶勺盐。

2 把加水的面粉用手揉光滑,包上保鲜膜放旁边醒20分种左右。

3 下面制作酥油,把低筋面粉倒入一只大碗中,加入适量的花椒粉和盐,再把加热的花生油倒进来。

4 迅速搅拌均匀。

5 把醒好的面团分成三份,然后用擀面杖将其中一份擀成长40厘米,宽10厘米左右的长饼状,然后均匀的.涂上做好的酥油。

6 然后把涂好配扰酥油的长面皮一层一层的折叠起来。

7 把折好的面皮两端按紧,用擀面杖擀薄叠好,防止酥油露出来。

8 然后擀成圆饼状。

9 放入平底锅中把面饼烙熟。

10 把烙好的饼一分为二,在分层处先涂上面酱再加入切好的火腿和香葱。

11 用手卷好,我们的火腿卷饼就做好了,好香好香!