一、莲雾是什么，它有何营养价值？
莲雾并不是我们通常所见的天气的那种雾，而是指的一种非常好看的果实。莲雾给人的感觉非常的仙的感觉，雾中仙子。实际上呢，莲雾确实也是一个非常仙的果实，在它还没有成熟的时候，是那种白里透红的亮粉色，在它成熟之后就是那种鲜艳的红色，而且还是发亮的那种哦！莲雾的一端类似一个花苞，而另一端又比较小，整体来看的话，有点类似于一个喇叭，或者说一个喇叭花！
莲雾的主要功能是润肺，降火。有的果实很容易上火，但是有的果实却是降火的，而一般的降火的东西都有点丑，但是莲雾却是这其中的娇艳的花朵，不仅不丑，而且还巨漂亮。当孕妇有咳嗽或者上火的时候，可以适量的吃点莲雾，因为这个水果属于比较温和的那种，既不是很上火，又不会很寒（例如马蹄，品性很寒，孕妇是决然不能吃的）。
莲雾的食用方法很简单，直接洗干净就吃。很多人也曾经尝试过剥皮，但是，不用想了，不好剥的。不过个人觉得莲雾的这个口感欠佳，不是很甜，水分也不是很足。一般本地的莲雾没人吃，可能是气候不适宜莲雾生长，长出来的果实比马来西亚的小些，而且水分少，还带一点苦涩味道。
虽然莲雾看似产量不错，但是价格却不菲。莲雾看上去是一些小小的果实，但是它的果实可以长到十几米的高度，这个高度的果实采摘难度很高。一般的果树也要长很多年才能得到品质尚好的莲雾，因此，其价格不菲。其实这个也很好理解，你看下，榴莲什么时候便宜过吗？况且还是我们本地就有的呢？每次你去买个榴莲，基本上都是大几十元每公斤的单价。
莲雾，又名水石榴 莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
莲雾是一种热带的水果。它本身具有非常丰富的维生素和一些矿物质。而且莲雾对于女性来说非常的补水美白。对于一般人来说，莲雾也具有清热消肿利尿的功效。
莲雾其实是属于植物类，它的本身就含有蛋白质和脂肪，钙钾等好几种元素，可以增加我们的抵抗力和抗菌能力的，也有强身健体的效果哦，一般人都是可以吃的。
二、寒咳可以吃莲雾吗？要怎么吃？
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
莲雾的整体都可以食用，千万不要削皮哦，洗净即可食用
三、莲雾怎么吃 莲雾中间的能吃吗
莲雾中间的能吃，可以做成白菜莲雾甜菜根饮具体做法如下:
主料:莲雾1个、甜菜根1个、连白菜梗60克
辅料:凉开水300克
1、用料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克。
2、莲白菜梗洗净切小段。
3、莲雾洗净切小块。
4、甜菜根洗净切小块。
5、将所有材料倒入料理机杯中。
6、注入凉开水。
7、盖好盖子。
8、放入机座，卡好。
9、选择蔬果键，启动。
10、打浆结束，取下料理机杯，揭盖。
11、倒出饮用。
四、咳嗽可以吃莲子吗
病情分析：咳嗽可以吃莲子
意见建议：咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。咳嗽的原因有许多，刺激性咳嗽，炎症引起的咳嗽，需要化验血常规，做个胸片，看一下咽部有无充血，如果是炎症引起的，需要积极用抗菌素控制感染。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目，对咳嗽的治疗没有影响，可以吃 刘祥礼—山东省日照市中医院 内科 副主任医师