小米的 热量是多少？？？

一、小米的 热量是多少？？？

小米的热量就是在360大卡左右啊，没有两种啊？

如果是有，那就是有水分，这里提供的是没有水分的。因为做成主食加的水分我们无法准确衡量，所以用干的时候的热量好计算

二、大米.小米算是高热量食物吗

小米的是低热量，高营养的食物哦。 北方很多女人生完孩子在月子期都是喝小米粥的。

三、小米热量高吗

小米粥的热量有多少?

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)46.00

碳水化合物(克)8.40

脂肪(克)0.70

蛋白质(克)1.40

热量：46 大卡(100克)

分类：谷薯芋、杂豆、主食

评价：小米粥含水量极高，热量极低，其中小米属于粗粮，纤维含量较高，且含乙酰胆碱，有助于缓解便秘，在减肥上是有一定的疗效的。

从上面为我们提供小米粥的信息上来看，小米粥的热量值很低对于减肥功效很有帮助，坚持天天喝小米粥在减肥上是一定的功效的，大家可以多做一些小米粥喝一些来当成一种保健食品也是很不错的哦。

四、小米粥热量，小米粥卡路里，小米粥吃多少

度量单位

热量