刚收到鲜百分银耳，搭配红枣多少份量最好？
这个根据自己的喜好搭配就行，没有一定的比例。
鲜百分银耳，搭配1/3红枣就可以。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补气的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。
红枣食谱：
红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆 、红枣、枸杞子、桑葚
做法：炖煮3小时，老火炖汤。
红枣水
红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。
红枣蜂蜜茶
红枣(去核)150克，冰糖50克， 加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜 都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。
木耳红枣汤
黑木耳10克，红枣50克，白糖 适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
当归红枣粥
当归15克、红枣50克、白糖20克 、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
红枣枸杞粥
材料：红枣70g，枸杞15g，米100g。
做法：
先将红枣，枸杞等食材先泡水并清洗干净
红枣，枸杞，米，水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可
可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。
小米春举红枣粥
原料准备：小米50g，红枣50g，清水3碗
制做过程：
小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5至6分钟。
3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。
红枣5颗，去核，切成丝。
待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。
山药红枣粥
原料准备：山药、红枣、大米。辅料冰糖、枸杞 、桂圆。
制做过程：
将大米洗净用水提前泡好。
红枣洗净泡好。
枸杞洗净泡好。
桂圆剥皮。
山药去皮切成菱形块。
玻璃锅内做水，水开后倒入大米。
开锅后关小火熬25分钟。
放入山药块开大火。
开锅后盖盖改小冲丛火煮10分钟。
开盖放入红枣。
开锅后放入桂圆。
放入泡好的枸杞。
最后放入黄散森樱冰糖。
关小火熬3至5分钟即可。
甘草，大麦茶，枣能一起泡水喝吗？有什么好处和坏处
可以一起喝
红枣是滋阴补阳，益气养血的氏首功效
甘草是润肺止咳，清热解毒，化痰止侍核毁痛的功效
一起喝不但可以强身健体老备，防治疾病，还可以体感身体的免疫力
甘麦大枣茶的作用主要是缓解心神不宁、精神恍惚、心烦失眠等心阴虚证状。
甘麦大枣茶是由甘草、小麦、大枣、绿茶加清水煮制而成的茶饮。其来源于《金匮要略》甘麦大枣汤，由于乱毁有良好哗扰备的滋补作用，小麦、大枣又属于药食同源，而且味道甘甜，现在也多被当做茶饮用，有养心安神，和中缓急的功效，对于心阴不足、肝气失和所致的脏躁、心神不宁、精神恍惚、心烦失眠、悲伤欲哭、哈欠频作等病症都有一定的治疗或缓解李敏作用。
制作方法也很简单，先将甘草放入砂锅内，加清水500毫升，大火烧开，小火煎至200毫升，过滤取汁留用。再将大枣洗净去杂质，与小麦、绿茶一同入锅加水，慢火煮至麦熟，加入甘草汁，再煮沸后即可饮用。空腹温热服效果最好。
甘草是毁茄一种中草药，建议咨询医生，每个人的体质不一样。
扩展资料：中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病纤猜察性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食兆绝疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
甘草性味甘，平。 归心经、肺经、脾经、胃经。具有益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急轮亮止痛，调和药性的作用。
大麦味甘、性平；有平胃止樱桐态渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣、壮血脉，益颜色、宝脊源五脏、化谷食之功。