大枣和红枣有什么区别、是红枣吗？中药大枣和红枣的区别

红枣是生活中常常会吃的食物，是一种保健食品，深受大家的青睐，每天坚持吃红枣的话，对身体健康是比较有利的。其实熬中药的时候，有时候会用到中药大枣，很多朋友不知道中药大枣和平时吃的红枣有哪些区别。下面给大家详细介绍大枣和红枣有什么区别、是红枣吗？中药大枣和红枣的区别。

大枣和红枣没有什么区别，本质上是一样的，大枣键巧培是普通红枣的一种，所以大枣就是红枣。大枣的果实是呈椭圆状的，相比其他的枣类大，果实表皮光洁平滑，还带有光泽感。在刚成熟的时候是青色的，等晒干之后，枣皮会慢慢变成暗红色，并且随着水分蒸发，上面会有不规则皱纹存在，等大枣晒干后就是我们常说的红枣。所以中药大枣和稿唯红枣是没区别的，功效各方面都是差不多的。

在吃红枣的时候，还需要注意这些：

1、一定要注意不要过量，因为红枣宽兆气味甘，性偏湿热，如果大量的吃红枣，很容易出现寒热口渴，胃胀等不适问题。一般每天吃5到7颗是可以的。

2、避免和高蛋白的食物一起吃，这样能保证红枣中的营养被人体更好吸收。