有没有除了米和面，可以当主食的食物？真是吃够了！

一、有没有除了米和面，可以当主食的食物？真是吃够了！

土豆，地瓜，南瓜，鲜玉米，芋头，山药，荞麦，荞麦面，荞麦面条，各种杂粮，黑米，红米，大麦米，小麦米，红麦米，糙米，薏仁米，红小豆，绿豆，各种饭豆。

土豆，粗粮，这些都是比较养生的，你这个吃够了是心态问题，建议可以尝试一段时间的只吃菜不吃饭，保证你俩星期看到馒头你就想吃。

你可以尝试下将土豆做成土豆泥，加佐料当主食，这个在欧洲一些国家主食就是土豆或者土豆泥。

肉，猪肉，牛肉，羊肉，狗肉，驴肉，马肉，鸡肉，鸭肉，兔肉，鱼肉，

小麦，玉米，蔬菜也可以当主食的，你可以一个星期吃一次米饭就行了，大米的营养是很多东西不能替代的

二、大家第几次出的红麦…

劳资在台服 第一次就中了 不过是台服。。。

三、芡实米怎么念？

芡实，欠实

四、红曲米多少钱一斤

红曲米的作用可以用来酿酒，给食品调色，同时有很好的保健作用，市场价格在10元左右一斤。