洋葱炒木耳炒鸡蛋可以吗

洋葱炒木耳炒鸡蛋可以吗

洋葱木耳炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。色香味俱全，是人们可口的美味佳肴。吃惯了大鱼大肉，来一道清口小菜，也不失为另一番好滋味。

1. 干木耳提前泡发

2. 鸡蛋三个，打入一深碗中

3. 鸡蛋加入少许温开水，充分打发

4. 热锅加入菜籽油，烧热，加入蛋液。翻炒出锅备用。炒蛋的油一定要温度够，炒的蛋才喧腾

5. 姜一小块，去皮洗净切丝

6. 洋葱去表皮，洗净，切块备用

7. 泡发后的木耳加入一点生粉揉搓干净，洗净，撕成小朵备用

8. 炒鸡蛋的锅，加热，再放一点油，放入姜丝煸香

9. 放入洋葱，大火煸炒，

10. 洋葱变软，放入木耳，翻炒

11. 淋入适量生抽翻炒

12. 加入炒蛋，翻炒均匀

13. 尝下咸淡，适量添加一点盐和糖，大火翻炒一分钟即可出锅，我平时做饭很少放味精鸡精，不习惯的朋友可以再加点鸡精提鲜

14. 成品

15. 这是一道非常简单的家庭快手菜，但是营养丰富，鸡蛋嫩滑，木耳爽脆，清肠去火，可口又美味

温馨小提示：食物相克 1、洋葱和蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。 2、洋葱和海带 洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。 3、洋葱和鱼 洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。 4、洋葱和虾 洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。 洋葱不宜人群 1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。 2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。 3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。 木耳一般人群均可食用。 1.适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用； 2.有出血性疾病，孕妇不宜多吃。 3.食用鲜木耳可中毒。

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木耳、洋葱、鸡蛋是可以一起炒的。一、所需材料洋葱一个、鸡蛋2个、木耳适量、食盐适量、大蒜籽2瓣二、制作步骤木耳提前泡发好，热水中绰水，洗净切好洋葱洗净，切块，大蒜籽切好鸡蛋打入碗中，搅拌均匀热锅放油，倒入鸡蛋稍微炒一下，盛出备用放油，将大蒜籽炒出香味，放入洋葱，翻炒放入木耳、翻炒放入备用的鸡蛋，放适量食盐，一起翻炒，出锅三、注意事项打鸡蛋的时候放一点水可以让炒出的鸡蛋更嫩

木耳、洋葱、鸡蛋是可以一起炒的。一、所需材料洋葱一个、鸡蛋2个、木耳适量、食盐适量、大蒜籽2瓣二、制作步骤木耳提前泡发好，热水中绰水，洗净切好洋葱洗净，切块，大蒜籽切好鸡蛋打入碗中，搅拌均匀热锅放油，倒入鸡蛋稍微炒一下，盛出备用放油，将大蒜籽炒出香味，放入洋葱，翻炒放入木耳、翻炒放入备用的鸡蛋，放适量食盐，一起翻炒，出锅三、注意事项打鸡蛋的时候放一点水可以让炒出的鸡蛋更嫩。

洋葱木耳鸡蛋炒在一起都是非常有营养的，当然是可以的了。

完全是可以进行这样炒的呀，而且口感味道都特别的不错，你可以放心的进行品尝一下，味道特别的鲜美。

四季豆可以胡萝卜还有木耳三种一起炒吗

四季豆可以胡萝卜还有木耳三种一起炒，这三种食物没有相克问题。

四季豆+醋：破坏营养价值

木耳+ 白萝卜 ：引发皮炎

木耳+ 青萝卜 ：引发皮炎

木耳+ 海螺 ：腹胀

木耳+ 田螺 ：一起吃会中毒，可以用莲房治疗

木耳+ 麦冬 ：引发胸闷

可以同吃，一定要把四季豆吵到六成熟时再下胡萝卜同炒。不然，豆角部署容易中毒

可以。看个人喜好

四季豆和胡萝卜我不知道可不可以，但我知道黑木耳和胡萝卜是相克的，一起会引起皮肤过敏等症状，建议不要一起

上课听得懂，