一、留发面老酵头是放过碱面留好还是不放碱面留好？
放过碱面的会好吃点，不过好像在网上看到说碱面吃多了对身体不好，还是放酵母粉，又好吃又健康。
二、亚麻籽是不是就是亚麻的种子呀？还有南方如果种植亚麻选什么品种，好点啊？种子哪里买有保障点？
亚麻籽就是亚麻（有称胡麻）的种子，如果是主要是为了获得亚麻籽，应该选用油用的品种。详情参见百科的介绍吧：
三、谁有中种面团的配方?
二次发酵法二次发酵法就是采用二次搅拌、二次发酵的方法。
此方法又称中种发酵法。二次发酵法是将配方中面粉量分成二段。第
一次搅拌的面粉投入量为70％～85％之间，然后放入相应的水，以及
所有的酵母、改良剂等，用中、慢的速度搅拌4分钟，使其成为粗糙
且均匀的面团，此时的面团叫中种面团。然后将面团放入发酵室进行
第一次发酵，待面团发酵至4～5倍的体积时，再与配方中剩余的面粉、
盐及各种辅料一起进行第二次搅拌至面筋充分扩展，此时的面团叫主
面团，然后再经短时间的延续发酵，即可进行分割整形。
二次发酵法制作出的面包，因酵母有足够的时间繁殖，所制成品
体积较一次发酵更大，面包内部组织细密柔软，富有弹性，面包发酵
的香味浓厚，是面包制作者广泛使用的方法。
二次发酵法的基本配方
步骤 配方 材料 质量份
第一次搅拌 配方（1） 高筋面粉 70
（中种面团） 新鲜酵母 3
砂糖 2
改 良剂 0.3
水 48
第二次搅拌 配方（2） 高筋面粉 20
（主面团） 低筋面粉 10
砂糖 6
食盐 2
奶粉 4
鸡蛋 10
水 7
配方（3） 油脂 6
二次发酵法的工艺流程第一次搅拌→发酵→第二次搅拌→延续发
酵→整形→烘烤
搅拌的方法及步骤（1）第一次搅拌制作中种面团，将配方（1）
的全部材料投入搅拌机内慢速搅拌2分钟后，中速搅拌2分钟使全部材
料混合均匀，搅拌的时间不要过长。面团的理想温度为24℃。
（2）基本发酵。搅拌好的中种面团放入发酵箱进行基本发酵，
发酵箱的温度为26℃，相对湿度75％～80％，发酵时间180分钟。
（3）第二次搅拌。即主面团的搅拌，待面团发酵膨胀至4倍量的
时候，进行主面团的搅拌。将中种面团及配方（2）的材料放入搅拌
机内。慢速搅拌2分钟至面筋扩展加入配方（3），慢速搅拌1分钟，
再改用中速搅拌8分钟至面团完成阶段为止。
（4）延续发酵。第二次搅拌完成的面团，需经延续发酵后，进
行分割、整形，延续发酵所需的时间一般为15分钟左右。
（5）整形。烤箱的要求同一次发酵相同。
四、干酵母是什么？
干酵母即是一种酵母菌经过脱水真空包装的酵母菌，在面中起生物发酵。而泡打粉又叫发粉，是一种复合膨松剂，在面团中起化学发酵（泡打粉与水发生化学反应，将会产生大量二氧化炭使得面团体积膨胀）。