一、常吃黑米会变黑吗 谢谢各位知识人
不会变黑的，黑米最补肾的
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
黑米滋阴补肾 养生米的6种功效
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。
1. 黑米 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米 具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米 中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米 有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米 还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
多吃黑米对人身体是有好处的，希望对你有帮助，望采纳
不会的；黑米营养价值高，含有许多人体必需的微量元素，吃了对人体有好处，而不会变黑。
不会的，放心吧，黑米是补气血的，常吃会使整个人面部红润，气色好很多。
不会，那你吃西红柿，吃香蕉，吃青菜，会变红变黄变青吗？大部分都不会，只要你不过量。萝卜，芒果吃过量会有点影响。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规律。所以，黑米的营养价值要远远高于精白米。黑色素还有抗衰老作用呢。
二、月经期间可不可以吃黑米
可以的
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米” www.84888555.com
三、昨天在市场买的黑米是假的，掉颜色，这还可以吃吗
你好，黑米是会掉色的，但是真的黑米色是酒红色的，而假的黑米掉的是黑色，当然就不可以吃了。
四、关于怀孕了，可以吃黑米吗？的问题
病情分析：,意见建议：你好，怀孕后是可以吃黑米饭的，建议多进食一些含钙高的牛奶类食物。