一、红豆可以加红糖吗?
可以的。
红豆味甘，酸，平，无毒，有疏风清热，润燥止痒，健胃等作用，外敷可治面部黑斑，痤疮，花斑癣等。产妇，乳母多吃红小豆有催乳作用。
红糖性温，温补活血养颜。一般用于体寒宫寒的温补调理。调理女性痛经，经血颜色深，经期不调等。帮助产妇排恶露，和丝瓜搭配，帮助产妇催乳。
一般都可以一起吃，如果是用红豆清热的话不建议放红糖。
二、红豆红糖汤孕妇能吃吗
可以，红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，孕妇可以喝红豆汤，对孕期水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的，孕妇可以适量喝红豆汤。
原料
赤小豆(红豆)1碗, 红糖适量, 水两碗
方法/步骤
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晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用
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煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水
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放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了
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吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些
红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，孕妇可以喝红豆汤，对孕期水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的，孕妇可以适量喝红豆汤。
三、红枣、红糖、红豆都不补血？再次提醒大家：这4种食物才能补血
看起来婀娜多姿的漂亮女孩，然而正面却是面向苍白、嘴唇毫无血色，就好像随时要摔倒一样，这样的美不是 健康 之美，你多半是贫血了。而每当这个时候几乎所有人都会告诉你：
多吃点红枣、红糖、红豆吧！只要是红色食物统统可以补血。 听起来不无道理，可怎么吃都不管用呢？这就和真正的补血有关，补血则补铁，铁是血红蛋白需要的养料。只有体内的铁充足了，机体才不会缺铁进而造成贫血的现象，这也是提高血红蛋白量的最佳做法。
而真正意义上的补血，需要大家通过食物补铁进行补充营养，让红细胞可以正常运输氧气，只有满足血液中血红蛋白的数量才不会贫血。
贫血的标准是什么？
在医学上，用来判断一个人是否贫血，最主要的就是看血红蛋白量，针对 成年男性血红蛋白低于12g/dl，成年女性血红蛋白低于11g/dl ，才会被认定为贫血，尤其是女性是高发群体。
据普查发现，任意10个女性当中都有2个人为贫血人群，处在特殊时期，生理期以及更年期都需注意。
接下来，最重要的便是和大家说的补血，即补铁，此时大家都能想到 红豆、红枣、红糖 ，但它们的铁含量很低，吸收率还不如其他食物。
红豆 是植物性铁，因口感较差很多人偏爱细粮不喜欢吃粗粮，相比于红豆，好太多的是红糖和红枣。可红枣（干制）每百克也只有2mg的铁，更不要说新鲜冬枣还要更低了，以至于没有补铁的功效。
红糖 则是通过细加工精炼出来的糖类，含糖量更是能够达到96%以上，铁含量微乎其微，在补血上一点作用都没有。
要说什么食物可以补血，最主要的是这些食物。
动物血， 每百克猪血含8.7mg的铁，和红豆等植物性食物相比，动物性血红素铁容易被机体消化吸收，机体利用率高，可有效缓解贫血的不适。
猪肉 ，猪肉等红肉，铁含量也是非常丰富的，不过因为肉的脂肪含量较高需要限量吃，每天成年人不得超过75g。
动物肝脏， 尤其是猪肝，要比肉类以及动物血的铁含量还要高，据它的数据来看，每百克可以达到22g左右，又因为是动物性食物，铁吸收利用率也是非常高的。
富含维生素C的食物，橙子、柚子、冬枣、柠檬、猕猴桃...这些食物富含维生素C的同时，也可以促进铁的利用，包括给血红蛋白提供积极的支持。
四、红豆煮花生加红糖功效
具有补血养肝、清热健脾的功效。
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老
花生其性平，味甘，入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
扩展资料：
红豆的其它吃法：
1、红豆美容粥。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色。
2、红豆沙拉。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味。
3、滋补汤水。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。
参考资料来源：
人民网-红豆营养丰富 这样吃功效多
百度百科-红豆花生粥
人民网-红糖的功效与作用 红糖营养食谱推荐