一、铁皮石斛是凉的还是热性食物？
是属于凉的。铁皮石斛是滋阴类药物，具有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰酸的功效，可以用于治疗肺胃阴虚、肾阴虚证，因性微寒，也可兼清胃热、清虚热，用于热病伤津证导致的口燥咽干、烦渴、骨蒸劳热、食少干呕、咳嗽少痰等症状。
二、山竹是热性还是凉性食物？
山竹是寒性的水果，有清热降火的作用，如果是有点上火，是可以多吃一些山竹的。山竹当中含有丰富的维生素C，可以用促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。维生素C是一种水溶性维生素，可以多吃一些，不会引起中毒。
三、绿豆是热性的还是凉性食物？
绿豆是凉性的食物。所以绿豆做的绿豆汤才会有清热解暑，去火解毒的作用。夏天的时候可以加上莲子、百合等等，口感更佳，而且效果会更好。如果是体质偏寒的人群，最好就不要经常吃绿豆了，容易加重病情，导致严重的腹泻和肠胃道的不适。月经期的女性也不要喝绿豆汤，因为会导致痛经。
四、鸡肉属于热性还是凉性食物？
一般情况下，鸡肉性质甘温，所以是热性的，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，鸡肉含有维生素C，蛋白质的含量较高，而且容易消化，有增强体力，强壮身体的作用，鸡肉对营养不良，畏寒怕冷，乏力疲劳，月经不调，贫血，虚弱，有很好的食疗作用。
五、荷叶是凉性还是热性霍香是热性还是凉性？
荷叶性寒有清热解暑的作用，而藿香是属于温性的，也有解暑的作用，荷叶除了有清热解暑，止渴生津的作用之外，还有减肥的作用。而藿香这个药物除 了有解暑之功能之外，还有温胃化湿的作用，对于暑湿之气引起的胸闷、呕吐、食欲不振的病症有治疗作用。
六、脐橙是热性的还是凉性的？脐橙是热性的还是凉？
食用的脐橙一般是凉性的，脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种,其味道香甜可口,汁水丰富,而且其中还含有丰富的营养成份。
七、莲藕是寒性食物吗,莲藕是凉性还是热性？
莲藕是寒性食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，莲藕是凉性的，非常适合适合温热性体质的人食用，并且莲藕微甜而脆，可生吃也可以与其他食材搭配做菜，药用价值也比较高。
八、大米是凉性还是热性？
在日常生活中，大米主要是我们的主饭。很多人都是用大米来作为正餐，其实它既不是热性也不是凉性，它属于一种温性食物，它是我们生命活动的来源，是我们生活不可缺少的食物。如果自己的消化能力比较差，可以将大米来煮成稀饭来吃，就能够加速肠胃的蠕动。
九、山楂是凉性还是热性？
山楂，不是凉性，也不是热性，是偏温的。山楂是药食两用的东西。中医认为，山楂，性味酸、甘，微温。入脾、胃、肝经。具有消食化积，散瘀的作用。可以用于治疗食积胃肠导致的嗳腐吞酸，脘腑胀满，大便不成形，尤其对肉食导致的食积效果比较好。另外山楂还可以用于治疗血瘀导致的病症。
十、葡萄是热性还是凉性？
葡萄既不属于热性水果也不属于凉性水果，它是属于中性水果。葡萄有补气血，通利小便，强筋骨的功效，而且葡萄中的多种果酸还有助于消化，适当的多吃一些葡萄，能够健胃消脾和胃，葡萄中含富含有很多人体所需的氨基酸，长吃葡萄，还会对神经衰弱有改善。