请问长的像水仙的菜是什么蔬菜

养殖吧 2023-03-28 09:10 编辑:admin 217阅读

一、请问长的像水仙的菜是什么蔬菜

长的像水仙的菜是茴香头。

茴香头的常见吃法:

主料:茴香头

配料:柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。

步骤:

1.茴香头洗净,切掉头尾;

2.将茴香头切成较细的丝;

3.将茴香头丝泡在冰水里,挤上半个柠檬汁浸泡10-20分钟;

4.黄衫旦拆甜椒切较细的丝;

5.芫荽切小段;

6.橄或枣榄油、柠檬汁(少量)、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉勾兑成调味汁

7.浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽迟袜段放入大碗,加调味汁拌匀

8.上桌前加少许红辣椒添色即可。

那叫茴香头,茴香头别名又叫甜茴香、意大利茴香、佛罗轮萨茴香。叶片部分和普通的茴香比较相似,只是根部膨大呈球茎形,很象洋葱,球茎的香味浓,略有甜味,脆嫩爽口。富含维生素C和茴香脑,有健胃、驱风邪之保健功效,可治疗胃州贺腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。历空

在烹饪时要急火短炒肢迹瞎,并注意掌握好火候,凉拌球茎茴香时,焯水切记过火,必须现吃现拌。

新鲜的百合,抄、煮等都可以

象茴香也象芹菜

芹菜 茴香 葱

二、留学生须知:英国都有哪些奇葩的蔬菜

对于刚刚出国留学的小伙伴来说,一起都是新鲜的。那么各位在英国超市里都看到过哪些比较奇葩的蔬菜呢?下面我就给各位整理介绍一下吧。

Swiss chard 瑞士牛皮菜

这种蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄御晌郑质,保护受老化损伤的视网膜,可谓眼睛的救星。做法很简单,各种烤。或者加蒜泥、姜末、新鲜辣椒一起清炒瑞士牛皮菜,比较爽口,适合我们的口味。

Beetroot 甜菜根

甜菜根甜甜的,味道很爽口。源自地中海沿岸,有健胃消食、谨睁止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。特别适合夏天切片煮熟后伴沙拉。

Curly Kale 雨衣甘蓝菜

雨衣甘蓝菜是营养之王(其近亲白菜和球芽甘蓝也不逊色),而且含各种有保护作用的化合物,对防治癌症和心脏病有效。虽然它含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,但是这叶子也太老了吧,实在难以接受。想挑战的小伙伴们可以尝试一下!

Brussels sprout 孢子甘蓝

就是MINI卷心菜。蛋白含量镇颂在甘蓝类蔬菜中是最高的,味道甘苦,可清热解毒、促进消化。英国人的惯用做法是清水煮,这个可以接受。中式做法可以用耗油清炒,加姜蒜末。或是切成丝炒培根,也是个不错的做法。

Arugula 芝麻菜

经常见到夹在三明治里面,吃起来味道特别香,难怪叫做芝麻菜。嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分,可降肺气,治久咳、尿频等症。伴沙拉、夹三明治都特别好,特别推荐之。在超市的沙拉区经常看到,一般是塑料袋密封好的,回家拆开即用,特别方便。

Asparagus 芦笋

在春天,是芦笋旺季,古人云“不时,不食”,饮食应遵循自然规律。芦笋的功效实在太多,被营养学家推崇为健康、抗癌食品,多食益善,芦笋含有丰富的叶酸,更是孕妇不可错过的保健食材。做法也非常多,清炒、沙拉、清水煮、烤,各种做法都适合。

小科普:在食用芦笋后,你会发现尿液有股怪怪的味道,这是因为芦笋里有一种很特别的酸,俗称芦笋酸,它在体内分解代谢后,产生了一些含硫的物质,最主要的叫甲硫醇。甲硫醇是挥发性的气体,从尿液里散发出来。这种怪怪的气味主要就是由它产生的。

Watercress 西洋菜,又名豆瓣菜

超氧化物歧化酶(即SOD)含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。小伙伴们可以试试清炒、煮汤、火锅、凉拌,味道都不错。在中国少见的蔬菜何尝不在英国尝尝呢!

Parsnip 防风草的根,又名欧洲萝卜

是英国圣诞节必备烤蔬菜,味道微苦,比一般萝卜硬,口味更甜,富含丰富的维生素C。同样,喜欢喝萝卜汤的小伙伴们也可以尝试一下!

Purple sprouting broccoli 紫球花椰菜

紫色的花椰菜是不是在国内很少见!这种蔬菜含有丰富的维生素!可以炒着吃同时也可以凉拌,如果用来摆盘也是不错的选择。想尝试的小伙伴们可以选择尝试,毕竟回国就见不到紫色的西蓝花啦嘻嘻。

Fennel 茴香头

原本是一种佐料,茴香浑身是宝,国内一般只吃叶和茎,北方人喜欢做茴香饺子。茴香头就是茴香的根,也是上好的食材,功能可温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃。做法跟洋葱大致相同,可切丝煮熟后凉拌、茴香肉丝、鸡蛋茴香丝等。

三、如何做球茎茴香好吃

球茎茴香炒牛柳的做法

1、球茎茴香切碎

2、牛指蠢肉切大片用淀粉,鹌鹑蛋,盐,黑胡椒腌制10分钟

3、锅烧热加橄榄油,大火炒牛肉片到5分熟。

4、加入族迅洋葱炒香加入切好的球茎茴香,放盐,炒到茴香变色出锅

红酒醋球茎茴香的做法

1、球茎茴香、紫色洋葱切丝

2、锅烧热,加橄榄油或菜籽油,保持大火加洋葱丝略炒,然后加茴香丝

3、加少许海盐和胡椒粉,炒至洋葱和茴香的糖分稍稍焦化

4、加入红酒醋、百里香,翻炒一下后小火将食材炒软(可加锅盖防止烧干)

5、加入新鲜欧芹碎,稍翻炒,装盘小贴士

茴香饺子的做法

1、饺子粉用温水和成面团,放在容器中,盖上盖子醒1小时

2、醒面的时间用来和馅,首先将肉馅放入容器中,放入葱姜末、香油、米酒、鸡蛋顺着一个方向搅拌上劲,然后加入老抽,继续朝一个方向搅拌上劲,然后放置一旁入味

3、将茴香洗净沥干水分后切成末,放入事先搅拌好的肉馅中一起搅拌均匀备用,然后调入适量盐搅拌均匀

4、将醒好的面团分成小剂子,然后擀成饺子皮,然后将馅包入皮中即可

牛肉炒球茎茴香的做法

1、牛里脊切片,加入酱油,水淀粉,蚝油,糖和一半的盐,5g食用油腌制20分钟

2、球茎茴香切8毫米宽的丝,备用炒

3、锅烧热,加入剩下的食用油,油冒烟,下入牛肉翻炒,等牛肉一面变色,加入球茎茴香大火爆炒

4、球茎茴香变透明,加入剩下的1g盐,炒匀即可

凉拌茴香头

原料:茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。

做法:

1、茴香头洗净,切掉头尾

2、将茴香头切成较细的丝;

3、将茴香头丝泡在冰水里,挤上半个柠檬汁浸泡10-20分钟;

4、黄甜椒切较细的丝兆逗此;

5、芫荽切小段;

6、橄榄油、柠檬汁(少)、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉勾兑成调味汁

7、浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽段放入大碗,加调味汁拌匀

8、上桌前加少许红辣椒添色即可。