一、茼蒿鸡蛋馅饼怎么做
用料
面粉 适量
水 适量
茼蒿 一小把
鸡蛋 2个
虾米 一小把
香油 适量
盐 适量
茼蒿鸡蛋馅饼的做法
按百合-81的方子和面,面活好后,有事儿就盖了保鲜膜室温放了一个小时后的样子。表面撒点面粉,还是正常转到案板上揪剂子擀开。
茼蒿洗好后,甩了水放了半个小时切细,倒入香油拌匀。
热锅冷油,待油温上来,直接敲入鸡蛋,筷子搅搅碎。待全部凝固,关火冷却。
擀开剂子前,混合茼蒿、鸡蛋、虾米,加盐混匀。
平底锅中小火煎,没放油。这样更清淡些,我更喜欢这样毫不油腻的馅饼。
出锅后是这样的,薄得透明啦!
味道更是杠杠的!
二、大叶茼蒿怎么炒才好吃
大叶茼蒿是我们生活中常吃的一种美食,它不仅味道独特而且营养价值丰富,那么大叶茼蒿怎么做好吃呢?
接下来,就跟着小编一起来看一下大叶茼蒿的做法吧!
清炒茼蒿菜
材料:茼蒿400克,植物油40克。
盐2克,白砂糖5克,味精1克,香油5克。
做法
1、选用新鲜的嫩茼蒿菜,去根和杂质,清洗干净,沥干水。
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2、将炒锅置大火上烧热,迅速煸炒,炒至颜色变深绿。
3、菜变软时加入白糖、味精,炒匀即可出锅。
4、装盘,淋上香油,趁热上桌供食。#家常菜:
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蚝油茼蒿
材料:茼蒿1把,大蒜2瓣,蚝油0.25小匙。
盐0.25小匙,鸡精0.125小匙,清水适量。
做法
1、茼蒿洗净整齐码放到盘内,大蒜切成末撒在茼蒿上。
2、碗内加蚝油、盐、鸡精、用适量清水调成汁淋在茼蒿上。
3、开火,待锅开后把茼蒿放入蒸锅内,大火蒸5分钟取出。
大叶茼蒿炒腊肠是一道美味而且健康的家常菜,腊肠的营养价值十分的高,富含维生素,有促进食欲等功效,大叶茼蒿炒腊肠荤素搭配得当,营养十分的均衡,大叶茼蒿的清甜味道渗入腊肠中,腊肠的腊香味道也融在大叶茼蒿中,大叶茼蒿吃起来甜中带咸,腊肠吃起来咸中带甜,非常好吃。
全部做法
茼蒿炒腊肠
来自就爱鱼
大叶茼蒿炒腊肠
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烹饪技巧
1、炒之前开水迅速烫一下,营养成分不损失,保护芳香精油不挥发。2、与荤菜共炒,可以提高其维生素A的利用率。3、出锅前拍点蒜末进去,味道
炝炒大叶茼蒿(蓬蒿菜)
大叶茼蒿在我们这又叫蓬蒿菜,是茼蒿的一种。其圆叶宽大,吃口软糯,非常适合炒。我个人很喜欢茼蒿类蔬菜独有的味道,火锅里的配菜也会点茼蒿,这道简单快手,口味不同于其他绿叶炒素的菜,给日常饭桌增添了一些选择。
用料
茼蒿
盐
花椒 没有也可不用
炝炒大叶茼蒿(蓬蒿菜)的做法
蓬蒿菜清洗干净,沥干水分
锅中放少许油,5成热时,入花椒煸炒出香味
入蓬蒿菜,快速翻遍一分钟
撒盐,翻炒均匀,出锅
小贴士
没有花椒的话,就热油后直接下蓬蒿菜
茼蒿的营养价值
茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。
1、含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。
2、茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。
3、此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。
茼蒿这样做,不出汤,好吃
三、茼蒿鸡蛋饼怎么做
茼蒿鸡蛋饼
食材
主料:鸡蛋3个,茼蒿200g,面粉1碗
辅料:油适量,盐适量,葱1段
步骤
1.鸡蛋打散;
2.放入葱花,盐,搅拌;
3.茼蒿洗净切碎末;
4.放入蛋液,搅打均匀;
5.加入适量清水,分步加入面粉,调到适中浓稠度;
6.电饼铛刷油,用大勺,崴一勺倒入电饼铛中,摊薄;
7.凝固后,翻面烙熟;
8.美味营养的茼蒿鸡蛋饼。
小贴士
茼蒿尽量切碎一些;
鸡蛋面糊稀稠度适中。
四、茼蒿饼的做法,茼蒿饼怎么做好吃,茼蒿饼的家常
食材
主料
茼蒿
500g
辅料
酱油
适量
香醋
适量
柱候酱
适量
面粉
适量
大蒜
适量
油
适量
香葱
适量
步骤
1.茼蒿洗净控水备用
2.倒入面粉拌匀
3.倒入食用油拌匀
4.将拌好的茼蒿上锅蒸10分钟
5.大蒜切末
6.香葱切末
7.香菜切末
8.将蒜末,香葱末,香菜末和香醋、酱油和柱候酱调制均匀
9.蒸好的茼蒿蘸食即可
五、茼蒿除了涮锅外,还有哪些吃法更受人们青睐?
不要涮火锅吃藜蒿。我将向你介绍四种常见的做法。做法很简单,但味道不简单。
冬天天气冷,是吃火锅的好时机。拿一些肉和蔬菜,放在火锅里涮一涮,更别提多好吃了。在这些火锅蔬菜中,藜蒿绝对是大家经常吃的一种蔬菜。绿藜蒿在火锅里很好吃。
藜蒿一般在冬季和春季成熟。小藜蒿营养丰富,有“皇菜”之誉。鲜藜蒿闻起来清香,煮后口感嫩脆。日常生活中,藜蒿最常见的方式就是涮火锅。其实藜蒿可以通过多种方式食用,比如炒、煮、蒸、凉拌等。
提醒一下,藜蒿麻辣爽滑,肠胃不适腹泻者不宜食用或少食。
今天推荐几种好吃的藜蒿吃法。不要再涮火锅了。好吃的家常菜方法简单,但味道不简单。学完了就可以给家里做饭了。
第一个;蒸藜蒿。藜蒿的叶子用面粉蒸,好吃,好吃。
配料:1-2公斤菊花,一些面粉,洋葱,生姜和大蒜,芝麻油和一个小辣椒
做法:1。将藜蒿洗净。,去掉叶子上的梗,只留下叶子,晾干备用
2将干燥的藜蒿叶放在盘子上,加入少许油,加入面粉,搅拌均匀
锅里烧开水,把藜蒿叶和面粉一起放在蒸锅上。用大火蒸5分钟。拿出来放在一边。
锅里放油,炒葱、姜、蒜,放入切好的小米椒,加入盐、酱油、醋、鸡精做成酱。
5.然后把酱倒在藜蒿上。,撒一点香油,搅拌均匀。
第二种类型;菊花炒鸡蛋。这种搭配是家常菜,很好吃。
实践;将藜蒿洗净。如果很长,就切成段。将洋葱和生姜准备好,将鸡蛋打成碗状,搅拌均匀备用。锅里放油,鸡蛋翻炒,捞起备用。锅里留一点油,葱和姜翻炒,加入菊花,大火翻炒,加入鸡蛋,翻炒均匀,开锅前加入盐和蚝油。
第三种;油炸菊花糕
配料:菊花、鸡蛋、面粉、胡椒、盐
实践;1清洗菊花,然后放入热水中焯水晾干
然后将干燥的藜蒿切成块,放入大碗中备用。
打2-3个鸡蛋,放少许盐、面粉、酱油、胡椒粉、温水搅拌均匀成糊状
锅里放一点油,用勺子挖一点糊,摊匀,掌握粗细,煎至两面金黄。
第四种;肉丝炒菊花。最好只用藜蒿的茎,叶子,我们可以做汤。
材料;藜蒿茎、瘦肉、洋葱和生姜、盐、红辣椒、淀粉、酱油
做法:1。瘦肉切片,放入碗中,加入酱油、胡椒粉、淀粉、盐,搅拌均匀备用。
藜蒿去叶。,只需要梗,清洗干净,切成段备用。
葱姜切段,红辣椒切段备用。
锅里放油,炒肉丝,炒肉丝至变色,捞起备用。
锅里留一点油,葱姜炒一下,放在藜蒿里炒一下,放在肉丝里
开锅前加一点盐。
以上四种好吃的藜蒿吃法,大家都可以做。关于藜蒿的美味吃法,可以一起讨论交流美食经验。如果你觉得文章对你有帮助,可以表扬,评论,转发。分享健康知识和美食,希望大家吃好,身体健康。
可以直接清炒茼蒿,或者是和其他的蔬菜放到麻辣烫里吃,也可以吃串串,还可以和自己喜欢的蔬菜炖汤喝,吃法是非常多的,就看人们喜欢哪个口味了,等等。
可以凉拌着吃,可以炒着吃,可以当做生菜吃,这些吃法人们都会使用,东北人喜欢当生菜吃,南方和北方人喜欢凉拌着吃。
可以吃蒜蓉茼蒿,鸡蛋炒茼蒿,茼蒿饼,茼蒿丸子,茼蒿饺子等等,都是非常营养健康的吃法。
可以做蒜蓉茼蒿,也可以做麻辣拌,可以做麻辣烫等等,这种吃法都受到很多人的喜欢,而且做法也是比较简单的。