我这边是8厘
我们发现快乐的人都是那么优雅。事实上，优雅的举止人人都可以获得。当我们对于自己的一言一行十分在意的时候，一个人的优雅就很自然地产生了。优雅使一个人从容大度，带给人的快乐无处不在。
心灵的宽阔是快乐的心情所必须的。为人应该慷慨大度，应该有让朋友分享成果的心胸。只有这样，你才会具有高尚的人格力量。你会发现，当你慷慨地让朋友分享你的面包时，你面前的咖啡杯已经被你的朋友加满了。
不满可以督促自己不断进步，但是如果一个人总是让自己处于不满的状态中，就必然心力疲惫，痛苦烦恼。所以，必须要拥有满足的感觉。满足感就是肯定自己，就是赞美自己，就是放松自己，就是在希望和现实之间建立一种美好的和谐。有了这种和谐，快乐就是轻而易举的了。
对于生活应该常怀感激、尊敬和欣赏。欣赏大自然的种种美好，欣赏别人的种种优点，感激生活中自己的幸运，感激朋友的无私帮助，尊重别人的种种成就。学会了尊敬，就是学会了欣赏；学会了欣赏，就是学会了确认生活的美好和价值，快乐的心情也就时刻在你的心中了。
还有最重要的，就是具备仁慈之心。什么是仁慈？就是对人的善意、谅解、宽容、同情和怜悯。我们会发现生活中很多人并没有什么事业上的成就，但他们却备受尊敬，脸上时刻都洋溢着明媚的光辉，他们尽情地享受着生活的幸福和快乐。原因是他们都有善良的仁慈之心。仁慈之心使别人与他们很好相处，使他们做人轻松而自如。
平和宁静的心态也是十分重要的，只有经常放松自己，才能够不断减缓自己的压力，拥有宁静的心情。拥有了平和宁静的心态，才有可能充分开发利用自己的心智，走向更加宽阔的境界。
当这些素质融入到我们生命中的时候，我们就会拥有快乐的心情。
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根据惠农网显示，广西桂林全州县青蛙价格15.00 元/斤，100斤起批。湖南益阳桃江县青蛙肉价格：38.00 元/斤，2斤起批。湖北武汉武昌区青蛙苗价格50.00 元/斤，50斤起批。
四川 眉山 东坡区青蛙价格 300.00 元/斤，1斤起批。四川遂宁安居区青蛙价格20.00 元/斤，1,000斤起批。湖南益阳资阳区青蛙苗价格30.00 元/斤，1,000斤起批。广西 贵港 平南县青蛙苗价格 9.00 元/斤，100斤起批。四川成都 新津县青蛙蝌蚪价格0.01 元/尾，100尾起批。福建泉州安溪县美国青蛙价格10.00 元/斤，5,000斤起批。
2020年养什么品种的青蛙效益高？ 1、黑斑蛙 黑斑蛙是我国最常见的一种蛙，不仅生长速度快，而且个头大，在我国各大区域都可养殖，最主要是养殖出来的种蛙，繁殖率比其他蛙高出许多，所以养殖黑斑蛙是个不错的选择。 2、牛蛙 牛蛙是近几年餐桌上比较常见的一种蛙，不仅肉多且市场上销售价格小贵，所以市场前景可观。但由于养殖量少，所以养殖牛蛙也是个不错的项目。 3、虎纹蛙 虎纹蛙是市场上少见的一种蛙，不仅肉质紧实鲜嫩，而且易养殖，销售价格小贵，所以具有一定的市场前景，但由于是偏食肉性蛙，若食源不足时，会吃小蛙，所以养殖时一定要保证食物充足。
4、金线蛙 金线蛙是经济价值较高的一种蛙，不仅抗病能力强，而且繁殖率高，在市场上也深受消费者的青睐，目前已形成了一个产业链，所以养蛙人可考虑养殖下金钱蛙。 养殖青蛙有哪些技术风险？ 1、技术风险 养殖青蛙需要一定的饲养技术，搞不好就造成大面积的损失，如果养殖技术不过关，就会给养殖青蛙造成很大的风险。 2、生产风险 运用成功的技术，养殖中不会有大批量的死亡现象，就算有少量死亡，每只生产成本也不超过0.5元，不会受到严重的经济损失。 3、市场风险 由于野生青蛙属于国家二级保护动物，养殖是需要在当地林业局办证后方可上市销售，跟传统养殖不一样，不会有很多养殖户一窝蜂进行养殖，所以养殖青蛙没有太大的市场风险。