杏鲍菇和木瓜(杏鲍菇是感光蔬菜吗？)

一、杏鲍菇是感光蔬菜吗？

杏鲍菇是属于菇类蔬菜，不属于感光食物，一般比较常见的感光食物是胡萝卜、土豆、木瓜、紫菜、田螺、香菜、柠檬、油菜等，这类食物吃多了，会增加皮肤受到紫外线伤害的几率，甚至还会让皮肤变得更容易吸收紫外线，更容易增加黑色素，造成长斑或者长黑斑。

二、杏鲍菇的三种家常做法？

杏鲍菇炒木瓜肉，手撕杏鲍菇，凉拌杏鲍菇

三、肘子炖玉米山药做法？

材料

木瓜，山药，玉米，平菇，杏鲍菇，大白菜，胡萝卜

做法

1、木瓜（木瓜最好是青木瓜）削皮，切成方块。

2、山药削皮，洗干净，切成滚刀块。

3、玉米剥去外壳、须，洗干净，切成块。

4、胡萝卜削皮，洗干净，切成滚刀块。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中，加水(（加足水，熬汤中间是不能加生水的），上笼蒸1小时。

6、1小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。

7、取汤碗，放入山药、玉米、胡萝卜，倒入步骤（6）的素鲜汤，加少许盐、蘑菇精，上笼蒸45分钟。

8、最后放入木瓜，再蒸15分钟即可。