一、晚上轻断食食谱推荐？
1、锅内烧开水放入菠菜，再煮开煮一分钟就好。烫好的菠菜用纯净水或者凉开水过凉后攥干。
2、魔芋宽粉我用的是即食的，用清水洗几次之后再用开水直接过一遍就行了，捞入菠菜碗中，放入切碎的蒜末。
3、把熟芝麻碾成半碎的样子，再放入醋，酱油和的干辣椒拌匀即可。可以适当放点香油提味，但是不要多了，酱油和醋都是咸的，最好不要放盐了，口重的自己掌握。
4.拌匀即可，根据自己喜欢的口感在适当调味就行了！
二、银耳可以和杏鲍菇(肉丝)一起三种炒么?银耳？
最好是不要一起炒，因为杏鲍菇和银耳都属于菌类 和菠菜一起炒 容易食物相克 对身体不好 不但不能把营养的部分发挥出来 还有产品对身体有害的新元素 所有您要慎重
三、钢丝面怎么做好吃，钢丝面的家常做法？
用料
钢丝面 两人份
哨子
土豆丁 一个
蒜苔丁 一把
白萝卜丁 一段
杏鲍菇丁 一个
香菜 一把
葱 半根
钢丝面的做法步骤
步骤 1
钢丝面泡冷水，加热至水开，关火，把面泡软！
步骤 2
面软后，捞出，过冷水！
步骤 3
做臊子，材料切丁，可以自己配喜欢的菜
步骤 4
汤！多切点葱花，用油小火慢炸！炸的葱花微黄！加花椒面，大料面，盐，加水，老抽！最后放香菜！
四、菠菜蘑菇汤怎么做的？
【主要食材】：菠菜，杏鲍菇，香菇，葱，姜，木耳，鸡蛋，淀粉，香菜，盐
【具体制作步骤】：
1、首先我们将准备好的食材清洗干净，然后将木耳放在温水中，提前泡发，
2、下面我们将准备好的食材处理一下，首先将菠菜切一下，根叶分开，杏鲍菇切成片，香菇切成片，再切点葱姜，葱切成片，姜切成丝，盛入盘中备用
3、碗中打三个鸡蛋放点盐打散，然后将玉米淀粉倒入另外一个碗中，加适量的清水搅拌
4、锅中加入适量的清水，水开之后放入菠菜根，然后再放菠菜叶焯水20秒左右捞出即可，然后将蘑菇也焯水，捞出控水备用
5、锅中倒入适量的油，将葱姜放入锅中炒香，放入木耳煸炒，翻炒几下放入杏鲍菇和香菇，炒香之后倒入热水，
6、水开之后转小火淋入鸡蛋，鸡蛋熟了之后放盐，搅拌一下放菠菜，水淀粉，香菜，香油搅拌均匀，即可出锅
五、素三菇面条的做法？
菠菜洗净切成段，将菠菜放入搅拌机中绞碎
步骤2
用纱布过滤出菠菜汁，盆内放适量面粉
步骤3
加入菠菜汁搅匀，活成柔软的面团，盖上盖子醒30分钟
步骤4
醒好的面团放案板上揉匀，揪成剂子，一个小剂子按扁，用擀面杖擀成薄饼
步骤5
平底锅内放薄薄的一层植物油，放入菠菜饼烙熟，锅内放少许植物油
步骤6
放葱花炝锅，将切好的香菇、海鲜菇、杏鲍菇放入锅中
步骤7
放适量蚝油炒至蘑菇变软，芦笋去老根，切成粒，放油盐水中焯一下，黄椒、红椒切丁，加入芦笋丁，黄椒、红椒粒
步骤8
翻炒均匀，放少许盐(盐只要一点，因为事先加了蚝油)味精
步骤9
白胡椒粉、香油炒匀，最后加少许水淀粉勾芡，出锅
步骤10
拿一张饼放案板上，先铺一层炒好的蘑菇丁，饼的边缘别铺
步骤11
米饭攥成长条状，放到饼的1/3处，卷起来即成饭卷