杏鲍菇可以跟木耳(杏鲍菇可以和什么食材搭配?)

养殖吧 2023-04-24 12:19 编辑:admin 168阅读

一、杏鲍菇可以和什么食材搭配?

黑木耳搭配

准备材料:黑木耳1小把。辅料:胡萝卜1根 、青蒜。调料:鸡粉、生抽、蚝油。

1.木耳洗净浸泡3小时

2.腊肉切片蒸熟

3.杏鲍菇、胡萝卜切片,青蒜切段

4.热油锅,下腊肉略炒,放入杏鲍菇、木耳翻炒

5.然后再下胡萝卜翻炒至熟,最后放入青蒜,蚝油、生抽调味,即可出锅

烹饪技巧

       腊肉、蚝油、生抽都有咸味,盐可不放。

营养功效

1、白色的杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

2、黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,还含有多种有益氨基酸和微量元素,被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’。

二、2岁半宝宝杏鲍菇的做法?

【杏鲍菇爆蛋】

【制作食材】杏鲍菇,鸡蛋,胡萝卜,木耳,小葱,大蒜,食用油,食用盐,生抽,香油

【制作步骤】

1、准备三根小一点的杏鲍菇,三个鸡蛋,一根胡萝卜,一小把木耳,一根小葱,三瓣大蒜。料头和主要的食材都准备好了,那么咱们就开始准备调味料,准备适量的生抽,食用油,食用盐和香油。全都准备好了,那就开始处理和烹饪吧。

2、将三个杏鲍菇拿出来,然后给它稍微地清洗一下,再将杏鲍菇切成大概0.5厘米厚的薄片,切完片之后再切成长条,长条要细一点,然后把它整齐地摆在一个盘中。

3、准备一口蒸锅,然后放入适量的冷水,杏鲍菇冷水上蒸锅就可以了,然后用大火蒸20分钟。趁着蒸杏鲍菇的这20分钟的时间,咱们来处理一下其它的配菜和料头。

4、胡萝卜洗净去皮,切头去尾,擦成丝,把胡萝卜丝放到一个小盘中。准备好的一把干木耳泡发一下,泡好之后咱们把它清洗干净,然后挤干水分,再把它放到案板上,切成小碎丁,切完之后放到盛有胡萝卜丝的盘中待用。

5、准备好的小葱清洗干净,先把葱叶和葱白给分开。葱叶切成葱花,葱白切成葱段,然后将它们放到一个盘中,不要混合在一起,要分开放,放好之后咱们再来处理一下大蒜。准备好大蒜,去掉外皮拍一下,剁一下,剁成蒜末,然后放到盘中待用。

6、向碗中打入准备好的鸡蛋,然后将它们搅散,搅散之后,先放到一旁待用。处理完这些配菜和料头之后,20分钟时间也差不多已经到了,先把蒸好的杏鲍菇取出来,放到一旁晾凉待用。

7、起锅烧油,等到锅内油热之后,咱们倒入刚刚打好的鸡蛋液,炒一下,炒成大块就可以了,不用炒得特别碎,炒熟之后放到一个碗中待用。锅中再一次倒入食用油,油热之后倒入葱白段和大蒜末爆香,爆出香味之后,加入胡萝卜丝和木耳丁翻炒一分钟,一分钟之后加入杏鲍菇继续翻炒。

8、然后咱们开始调味,放一点点食用盐,生抽翻炒均匀,然后倒入鸡蛋块炒匀。加入适量的香油和葱花继续翻炒均匀,翻炒均匀之后就可以出锅装盘了,一道非常美味的杏鲍菇爆蛋就这样完成了。

【小贴士】

1、杏鲍菇要提前洗一下,洗完之后挤一下水分,然后切成细一点的长条。

2、炒鸡蛋的时候要用中小火,火候不能太大,不然容易把鸡蛋炒糊,鸡蛋炒成小块就可以了。

三、杏鲍菇木耳腐竹凉拌做法?

1.木耳.杏鲍菇先切丝,青葱和腐竹切小段,蒜头切成碎末。

2.木耳.杏鲍菇,腐竹用滚水烫熟,放入冷水降温再捞起。

3.木耳.杏鲍菇,腐竹.蒜头末放入钢盆,倒入纯酿酱油和白醋拌匀。

4.最后放入青葱段,再撒点白胡椒粉,就完成啰。

四、杏鲍菇木耳肉丝的做法?

  蘑菇木耳炒肉   原料:木耳500g洗净,猪肉150g洗净切丝,青、红辣椒各半个切丝,姜、葱各少许切丝、蘑菇  做法:  1、锅内放油烧到8成热,下姜丝爆出香。   2、下猪肉爆炒变色。   3、下青、红椒、木耳、蘑菇、加盐、少许辣椒油大火快炒至熟。   4、起锅前加葱就可以完成 蘑菇木耳炒肉。   注意:1、木耳不容易洗净,一定要一片片仔细擦干净。2、所有的材料一样不能少,每种都有它特有的味。3、这个菜主要是要大火快炒,炒出来菜才嫩。

五、杏鲍菇最好吃的6种做法?

做法1:蚝油杏鲍菇

准备食材如下:杏鲍菇300克,线椒10克,小米椒适量,小葱末5克,生抽10克,蚝油15克

具体做法如下:杏鲍菇切片,线椒切末,小米椒切末,锅中放油,倒入杏鲍菇,翻炒至变色,加入生抽,耗油,翻炒均匀,倒入线椒,小米椒,翻炒均匀,倒入葱末,翻炒均匀!

做法2:杏鲍菇炒肉片

准备食材如下:杏鲍菇200克,猪肉200克,生抽7克,蚝油5克,料酒1克,油102克,盐2克

具体做法如下:杏鲍菇200克切片,猪肉200克切片,倒入生抽6克,蚝油5克,料酒1克,油2克,搅拌均匀,腌制2分钟,另起锅倒入油100克,倒入猪肉炒至变色,倒入杏鲍菇,放入盐2克,倒入猪肉,倒入蚝油5克,翻炒均匀,倒入生抽2克,翻炒均匀即可!

做法3:杏鲍菇炒虾仁

准备食材如下:杏鲍菇200克,虾仁200克,酱油1/2汤匙,葱1段,蒜3瓣,料酒1/2汤匙,蚝油1/2汤匙,红尖椒3个

具体做法如下:虾仁剥好洗净,杏鲍菇、葱、蒜切好备用,红尖椒切好,虾仁、杏鲍菇装盘备用,锅中注入植物油,热锅凉油、放入葱花和蒜片爆香,放入红尖椒、虾仁翻炒,直到虾仁变色,接的放入杏鲍菇片翻炒均匀,放入蚝油、料酒、酱油调味调色,杏鲍菇煸炒变软就可以出锅了!

做法4:水煮杏鲍菇

准备食材如下:杏鲍菇500克,芹菜1棵,郫县豆瓣酱2汤匙,葱白1段,麻椒20粒,白糖半汤匙,油盐适量

具体做法如下:先把杏鲍菇洗净沥水,用削皮刀把它削成薄片,越薄越好,芹菜洗净切长段,芹菜在这里起提色提香之用,热锅凉油,先放麻椒小火炒出香麻味。口重的朋友可以再加些花椒一起下锅,然后放郫县豆瓣酱和葱白,小火炒出红油,添加适量清水,加入少许白糖。白糖在这里不可少,它能中和豆瓣酱的辣味,还能让这道菜有个悠长的回味。锅中水开后再略煮几分钟让汤入味,然后放入芹菜段和杏鲍菇片,煮两分钟即可,出锅前可以依据自己喜好勾个薄芡。视实际情况决定放不放盐,因为豆瓣酱本身很咸了,倒入碗中,可以再单独切点葱末,烧点儿热油泼上去。我省略了这一步,为了少吃点油!

做法5:杏鲍菇炒木耳

准备食材如下:腊肉半条,杏鲍菇1个,黑木耳1小把,青椒2根,青蒜3棵,色拉油少许,鸡粉2克,生抽1汤匙,蚝油半汤匙

具体做法如下:木耳洗净浸泡3小时,腊肉切片蒸熟,杏鲍菇、胡萝卜切片,青蒜切段,热油锅,下腊肉略炒,放入杏鲍菇、木耳翻炒,然后再下胡萝卜翻炒至熟,最后放入青蒜,蚝油、生抽调味,即可出锅!

做法6:黑椒杏鲍菇炒牛肉

准备食材如下:牛排300克,杏鲍菇150克,油20毫升,黑胡椒少许,盐2克,蚝油1汤匙,黄酒1茶匙,彩椒少许

具体做法如下:备好牛排和彩椒,杏鲍菇,备好黑胡椒,蚝油和黄酒,牛排洗净后切成粒,杏鲍菇和彩椒都切成粒,牛肉粒里加入黄酒,盐,蚝油抓匀后再磨入黑胡椒拌匀静置1小时,热锅倒油,温油下入牛肉粒煸炒至变色,再把配菜倒入翻炒均匀,加入蚝油翻炒均匀,再磨入黑胡椒后熄火出锅。

六、木耳菇家常做法?

原料

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香菇 (五朵)

木耳 (一小把)

西红柿 (一个)

鸡蛋 (两个)

韭菜 (三根)

生抽 一勺

蚝油 半勺

盐 适量

鸡精 适量

1/香菇洗净,去根,切成薄片。木耳提前泡发好。

2/锅中烧水,水开之后下去切好的香菇片和泡发好的木耳,煮两分钟捞出。

3/起锅烧油,倒入两个鸡蛋的鸡蛋液,炒至八分熟,盛出备用。

4/另起锅烧油,下入葱花炒出香味,下入西红柿煸炒出汤汁,下入木耳和香菇片,翻炒一会儿,换小火。

5/再倒入一勺生抽,半勺蚝油,适量盐,鸡精,下入鸡蛋,翻炒几下,倒入切好的韭菜段,翻炒几下,就可以出锅了!

6.美味又好吃的木耳菇家常做法完成开吃了。

七、青笋木耳杏鲍菇肉片的做法?

各种材料都切薄片,青笋和杏鲍菇用盐腌制去除水份,肉切薄片,放生粉,生抽,胡椒粉,鸡粉和少许油,腌制,锅中放油烧热先放入肉片翻炒,再依次放入青笋杏鲍菇和木耳同炒,少许盐,翻炒出锅。

八、鱼香杏鲍菇做法王刚?

1.把杏鲍菇洗净,用刮皮刀把杏鲍菇顺长,刮成薄薄的长条,像宽面条一样。

2.把木耳切成丝,胡萝卜切成丝,尖椒去蒂去籽,切成丝。

3.准备好调料,把葱姜切成丝,大蒜切片,把5汤匙清水、4汤匙米醋、3汤匙白糖、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙淀粉,放入碗内,搅均匀,调成鱼香汁。

4.锅内加入水烧开,下入杏鲍菇焯水,把杏鲍菇焯水至变软,将杏鲍菇捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用。杏鲍菇焯水,可以去除杏鲍菇的异味和杂质,使杏鲍菇的味道更纯正。

5.锅内加入油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒制,将郫县豆瓣酱小火炒出酱香味,炒出红油。下入葱丝、姜丝、蒜片炒香。

6.下入尖椒丝,胡萝卜丝,木耳丝,一起翻炒1-2分钟。

7.下入杏鲍菇大火翻炒均匀,淋入调好的鱼香汁,大火翻炒均匀,芡汁变得黏稠,包裹在食材上,关火,盛出装盘,一盘色香味俱全,好吃下饭的鱼香杏鲍菇就做好了。