银耳的菜品(银耳怎么做菜?)

养殖吧 2023-04-14 01:48 编辑:admin 281阅读

一、银耳怎么做菜?

1、凉拌银耳:准备材料:银耳2小朵、黄瓜1条、蒜适量、红辣椒2个、白醋适量、白糖适量、香油适量、味精适量、盐适量。

做法:将银耳泡发半个小时,过下热水。将黄瓜洗净切成丝条,蒜切末。银耳黄瓜放入大盘中加入蒜、红辣椒、白醋、白糖、味精、盐搅拌即可。

二、银耳菜的10种吃法?

步骤/方式1

莴笋炒银耳

步骤/方式2

花生银耳牛奶

步骤/方式3

凉拌银耳黄瓜

步骤/方式4

银耳红枣莲子羹

步骤/方式5

鸡蛋银耳汤

步骤/方式6

凉拌银耳

步骤/方式7

冰糖雪梨银耳羹

步骤/方式8

麻辣双耳

步骤/方式9

桑葚银耳羹

步骤/方式10

芹菜炒银耳

三、银耳可以做哪些菜?

银耳可以做哪些菜?

秋天到了,天气比较干燥,在饮食上我们可以多吃一些润燥养肺的美食,而银耳正是这样的一款食材,比较常见的是炖成各种甜羹,当然也有一些其他的吃法,比如凉拌、小炒等,下面分享几款我比较喜欢的吃法,供大家参考!

凉拌胡萝卜双耳

推荐理由:大家都知道黑木耳可以用于凉拌,其实银耳(白木耳)也可以哟,两者搭配起来做一道凉菜,有润秋燥、清理肠胃的辅助效果,而且做法简单哟!

食材:

黑木耳:10朵左右,银耳:小半朵,胡萝卜:半根。调料:一勺醋,两勺生抽,芝麻油:一勺。

制作步骤:

1、将黑木耳、银耳(撕成小朵)提前浸泡开,备用。

2、胡萝卜擦成丝。

3、烧开一锅水,将胡萝卜焯水10s捞出。

4、放入黑木耳、银耳焯水1分钟左右。

5、加入一勺醋、两勺生抽、一勺芝麻油拌匀,脆爽可口的凉拌胡萝卜双耳就做好了,作为一道凉拌菜适合这秋高气爽的天气享用哟!

6、更多凉拌食材选择:腐竹、花生米、黄瓜丝、香菜,伙伴们可以根据个人喜欢选择。

冰糖雪梨银耳羹

推荐理由:秋高气爽,雪梨正当季。都说“应时而食”,用时令的食材来做一道润秋燥除肺热、预防感冒的甜汤也是不错的选择哟,最重要做法简单,喜欢的伙伴不妨做起来。

食材:

雪梨 1只,银耳:1/3朵,老冰糖:一块,红枣:几颗,枸杞:几颗,清水:适量。

制作步骤:

1、干银耳提前撕小朵,用冷水完全浸泡开。

2、雪梨去皮去核,切成小块,备用。

3、银耳倒入砂锅,加入适量水,烧开以后小火炖煮40分钟左右,至浓稠开始拉丝。

4、放入切好的雪梨块、红枣,继续炖煮20分钟。

5、出锅前5分钟放入枸杞、冰糖,至冰糖完全融化。

Tips:更省时更好吃的秘诀!

1、选择鲜活银耳,比起干银耳保留了更多的营养,而且无需浸泡,直接去根部,撕成小朵,洗净即可做炖煮、凉拌、炒菜等食用。

2、鲜银耳更容易炖煮浓稠,时间更短。使用砂锅能更好的锁住热量和营养,节约炖煮时间。

3、电炖锅用炖盅隔水炖也是一种不错的方法,那就更简单了,只需要将所有食材加入一起炖即可。

银耳紫薯粥

推荐理由:说起来银耳也是一味荤素、咸甜皆宜的百搭食材,除了用于凉拌、炖甜汤,做粥的时候放点银耳也是很不错的选择,搭配紫薯,不仅润燥,也是满满的花青素,热量更低,颜值高,喜欢的伙伴别错过!

食材:

银耳:1/3,紫薯:2个,大米:小半碗,清水:适量。

制作步骤:

1、干银耳提前撕成小朵浸泡开,或者直接使用鲜银耳,撕开洗净即可。

2、紫薯去皮切块。

3、大米、银耳、紫薯放入电饭锅,加入煮粥的水,按“煮粥”功能运行一个程序即可,上班族前一晚可以预约煮粥。

银耳用于烹饪,可荤可素、咸甜皆宜,十分百搭。以上3款用银耳做的美食,做法都非常简单,喜欢的伙伴不妨尝试一下,美味又健康哟!

伙伴们,你喜欢银耳吗?你还用银耳做过哪些美食呢?欢迎在评论区分享你的美食心得,晒出你的美食作品哟!

更多美味食谱和美食技巧都在我的头条号分享哟,欢迎关注拔草!

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四、银耳的十种吃法?

步骤/方式1

苹果银耳羹:

银耳1/3朵,苹果1个,冰糖少许(可不放),枸杞少许。银耳提前用水浸泡1小时,然后撕成小朵,放入养生锅里,加入适量清水,选“燕窝”模式煮1小时,出锅前20分钟加入切好的苹果块和冰糖,再加入枸杞煮1分钟,程序结束后不要开盖,焖5分钟出锅。

步骤/方式2

雪梨银耳羹:

银耳1/3朵,雪梨1个,冰糖少许(可不放),枸杞少许。银耳提前用水浸泡1小时,然后撕成小朵,放入养生锅里,加入适量清水,选“燕窝”模式煮1小时,出锅前20分钟加入切好的雪梨块和冰糖,再加入枸杞煮1分钟,程序结束后不要开盖,焖5分钟出锅。

步骤/方式3

红枣银耳羹:

银耳1/3朵,红枣7颗,冰糖少许(可不放),枸杞少许。银耳提前用水浸泡1小时,然后撕成小朵,放入养生锅里,加入适量清水,选“燕窝”模式煮1小时,出锅前20分钟加入泡软的红枣和冰糖,再加入枸杞煮1分钟,程序结束后不要开盖,焖5分钟出锅。

步骤/方式4

银耳+玫瑰:

银耳泡发好洗净去根撕成小块;把银耳放到锅里,加清水大火炖开后小火慢炖50分钟;玫瑰花放入锅里搅拌下,盖上盖子焖10分钟即可。

步骤/方式5

银耳+绿豆+百合:

银耳泡发好洗净 去根撕成小块,绿豆,百合干洗,绿豆浸泡4小时,所有食材放入炖盅内,可以放些冰糖, 炖煮2- 3小时。

步骤/方式6

银耳+小米:

银耳泡发好洗净去根,撕成小块;锅里加水和银耳煮约30分钟,然后将淘好的小米放入锅内,继续煮至银耳粘稠小米软烂即可。

步骤/方式7

银耳+糯米+红豆:

银耳泡发好洗净去根,撕成小块;红豆浸泡8小时;把所有食材放入电高压锅煮45分钟即可。

步骤/方式8

凉拌银耳:

银耳用温水快速泡发,去掉根部,撕成小朵。胡萝卜、黄瓜洗净切片,香菜切段,大蒜切蒜末,备用。

锅中烧水,水开把银耳下锅焯水一分钟,捞出过凉水。碗中加入银耳、胡萝卜、黄瓜、香菜、蒜末、适量生抽、香醋、蚝油、盐、鸡精、白糖、香油、辣椒油,翻拌均匀即可。添加自己喜欢的调味料即可。

步骤/方式9

素炒双耳:

银耳泡发撕成小朵,黑木耳泡发,备用。青红椒切片,搭配颜色。大蒜切片,备用。

锅中烧水,水开把木耳先下锅焯水两分钟,再把银耳下锅焯水一分钟,全部一起捞出。

起锅烧油,下入大蒜片、青红椒片,炒香,再把黑木耳、银耳下锅,翻炒均匀,加盐、鸡精、一点白糖,翻炒均匀,最后淋入一点淀粉水,翻炒均匀,即可出锅。

步骤/方式10

银耳八宝粥:

准备好银耳、莲子、百合、花生、绿豆、红豆等材料,银耳泡发,煮粥时加入适量银耳,煮好即可。(如果想煮出银耳胶质,银耳需先煮,煮出胶质后再放其他材料一起煮)