一、苹果能和银耳一起煮吗?
苹果和银耳可以一起煮,这是一道非常健康美味的甜品。以下是一个简单的配方:
材料:
- 1个苹果
- 30克银耳干
- 适量蜂蜜或冰糖
- 适量水
步骤:
1. 银耳泡发后,用清水洗净,去掉根部硬块,切成小片备用。
2. 苹果去皮,去核,切成小块备用。
3. 将适量水倒入锅中,加入苹果块和银耳片煮沸。
4. 调小火煮20-30分钟左右,直到苹果和银耳都变软。
5. 加入适量蜂蜜或冰糖,根据口味调节,煮几分钟直至溶解。
6. 关火,让甜品冷却,在冰箱中冷藏1小时后即可食用。
这款甜品美味健康,含有丰富的营养,可以滋润肌肤、护理肝脏,并有助于调节身体机能。
二、怎么做苹果银耳汤?
1、准备食材:红枣是无核蜜枣,可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳,不需要浸泡,冰箱冷冻,提前取出来解冻。
2、苹果去皮洗净切块,红枣洗净,银耳洗净,去掉根部黄色部分。
3、汤锅加入适量的水,下入红枣和银耳,大火烧开转小火,煮约10分钟左右。
4、下入苹果,继续小火煮,煮约10到15分钟,苹果软软的就好了。
5、枸杞子洗净,汤锅煮到银耳软糯,苹果软软的,汤汁浓稠,下入枸杞子,再煮1分钟,关火。喜欢特别甜的可以加冰糖,我没加感觉很甜了。
6、出锅,软糯香甜的银耳苹果汤,喝一碗气定神闲,滋脾润肤细无声。
三、苹果银耳汤的家常做法?
苹果 半个 白果适量(每人不超过7粒) 银耳 1小朵 枸杞适量 冰糖适量
做法
1、 银耳用温发泡发,洗净后去蒂掰成小朵。白果去壳去皮备用。
2、 苹果洗净切小块,泡在淡盐水里防止氧化。银耳和白果放入砂锅里,添加清水。大火煮开后转小火熬2小时左右。
3、 熬至银耳软烂,加入苹果和冰糖,继续熬15分钟即可
四、苹果银耳汤的家常做法?
苹果银耳汤
主料
苹果2颗
银耳1小块
辅料
红枣10颗
枸杞1小把
莲子1把
冰糖15克
步骤1银耳放入清水中提前泡发;
步骤2泡软后撕成小块;
步骤3红枣、莲子洗净备用;
步骤4苹果削皮切小块;
步骤5将苹果、莲子、红枣、银耳均倒入电饭煲内胆中;
步骤6倒入适量清水,盖上盖子,选择煮粥功能即可;
步骤7枸杞洗净,准备好冰糖;
步骤8自然放气后,倒入枸杞、冰糖,搅拌均匀,收汁5分钟左右放凉即可食用;
五、苹果可以和银耳在一起炖吗?
可以炖在一起。因为苹果和银耳的炖品口感和功效都很好,二者搭配可以起到更好的养生作用。在炖制过程中,可以加入适量的冰糖和枸杞,美味又养颜,营养价值也非常丰富。平时也可以多食用一些这样的炖品,为身体健康加把劲。
六、银耳可以和苹果一起煮吗?
银耳是可以和苹果一起煮的,银耳和苹果一起煮可以产生大量的胶原蛋白,维生素,a和维生素c成分进入到人体之后,可以迅速被皮肤所吸收,从而起到滋润美白皮肤,防止皮肤内胶原蛋白蛋白流失的作用。