一、金耳和银耳哪个营养价值好？
金耳的营养价值不错。
金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。
二、金耳和银耳的区别是什么？
说到金耳和银耳，相信大家比较熟悉的肯定是银耳了;银耳又称白木耳，在生活中还是很常见的，银耳常常会和红枣搭配炖来补身体，那营养价值可是十分的高呢;相比起银耳，其实金耳在生活中并没有银耳那么多见，金耳又叫做黄木耳，今天呢，我们要来讲讲金耳和银耳有什么区别。
金耳，为真菌植物门真菌，又称黄木耳、茂若色尔布(藏语)、金黄银耳、黄耳、脑耳。子实体散生或聚生，表面较平滑;渐渐长大至成熟初期，耳基部楔形，上部凹凸不平、扭曲、肥厚，形如脑状或不规则的裂瓣状、内部组织充实。成熟中期后期，裂瓣有深有浅。中期，部分裂瓣充实，部分组织松软;后期，组织呈纤维状，甚至变成空壳。子实体的颜色成鲜艳的橙色、金黄色、甚至橘红色;药用和美容的产品呈近白色。
食用，金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳为门担子菌门真菌银耳的子实体，银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成。银耳子实体纯白至乳白色，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性，由数片至组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3～15厘米。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形，纵分隔，夏秋季生于阔叶树腐木上。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。
三、金耳好还是银耳好？
金耳更好
金耳泡开后有桂花的香味，口感金耳比银耳更好吃。金耳是木耳的一个品种，与银耳有本质上的区别，颜色和形状都有差异。
四、银耳和金银耳有什么区别？
1、外观区别：
金银耳颜色金黄，形状似人脑，和银耳有着明显的外形特征，非常容易区分。
银耳白色或乳白色，市场上大家看的银耳都是非常大一朵，散开的。如果非常白，一般是经过药水处理的。银耳烘干前都要水洗，水洗让银耳不那么黄，洗后花朵最少泡发两倍大。银耳朵小而且密实。
2、口感区别：
银耳因为经过水洗泡发再晾干，口感是脆的。适合炒、煮、凉拌着吃。
金银耳没有经过水洗，口感是糯软的，适合炖汤。
五、金耳菌和银耳是一种东西吗？
菌类的东西不仅有蘑菇一类的，还有金耳和银耳也属也菌类的一种，银耳可以说是我们很熟悉的了，不过金耳可能还是比较陌生的，银耳是白色的，那么金耳呢，是金色的吗，金耳是黄色的，其实银耳有的也是淡黄色的，那么金耳与银耳的区别是什么呢，它们都分别有哪些营养价值呢，感觉金耳似乎好像营养更高，下面我们一起来了解一下金耳与银耳吧，看看有什么不同。
金耳与银耳的区别
金耳，为真菌植物门真菌，又称黄木耳、茂若色尔布(藏语)、金黄银耳、黄耳、脑耳。子实体散生或聚生，表面较平滑；渐渐长大至成熟初期，耳基部楔形，上部凹凸不平、扭曲、肥厚，形如脑状或不规则的裂瓣状、内部组织充实。成熟中期后期，裂瓣有深有浅。中期，部分裂瓣充实，部分组织松软；后期，组织呈纤维状，甚至变成空壳。子实体的颜色成鲜艳的橙色、金黄色、甚至橘红色；药用和美容的产品呈近白色。
金耳，食用，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳为门担子菌门真菌银耳的子实体，银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成。银耳子实体纯白至乳白色，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性，由数片至组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3～15厘米。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形，纵分隔，夏秋季生于阔叶树腐木上。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力
六、冰糖炖金耳的家常做法？
所需食材
新鲜金耳1朵
干银耳适量（约20克）
红枣适量
黄冰糖80克
制作流程
1，干银耳泡发撕小块或者切小块放入锅中加入适量水，水沸炖半小时左右
2.金耳洗净，切小片，加上已经的红枣放入锅中一起炖，切小片方便更好出胶，炖上1个小时左右
3.加入冰糖，再熬半个小时即可。冷藏后口感更佳，可以加点牛奶，又是另外一番味道
七、什么银耳好吃又营养？
银耳是一种常见的食用菌类食材，它富含多种营养成分，如蛋白质、多糖、维生素、矿物质等，具有滋阴润肺、清热解毒、养颜美容等功效。以下是几种好吃又营养的银耳：
1. 金耳：金耳是银耳中的一种，它的口感韧性较好，适合用来炖汤或煮粥。金耳富含胶质，能够润肺止咳、滋阴养颜。
2. 雪耳：雪耳是银耳中的一种，它的口感柔软，适合用来制作甜品或凉菜。雪耳富含多糖和胶质，能够滋阴润肺、清热解毒、养颜美容。
3. 红枣银耳汤：红枣银耳汤是一道常见的汤品，它将银耳和红枣一起煮制，口感清甜，营养丰富。红枣银耳汤能够润肺止咳、滋阴养颜、补血益气。
4. 银耳炖雪梨：银耳炖雪梨是一道清甜可口的甜品，它将银耳和雪梨一起炖制，口感清爽，营养丰富。银耳炖雪梨能够润肺止咳、清热解毒、养颜美容。
总的来说，银耳是一种非常好的食材，它不仅营养丰富，而且口感清甜，适合用来制作各种美食。不同的银耳制作方式和搭配食材也能够带来不同的营养和口感体验。